傷害事件?

2015年04月30日(木) 21時25分
ピラティスサーキットラン。
昨日に引き続き、今日は夜。

今日は、とんでもない事が…。

英国大使館横の細い道にて。

長い傘を横に持って歩いてる人がいたので、
ぶつからないように、手で遮りながら追い抜こうとすると。

突然とびかかってきました。
「ざけんな、この野郎。」

傘の先っちょで、手の甲を3回ほどつつかれました。
そのあとも、ずっと暴言吐きちらし。

これは、話をできる状態じゃないので、そのまま去りました。
精神も異常な形相でした。

世の中、正しい悪いじゃ済まされない。
身の安全を選びました。

わざと、狙って歩いていた感もあります。
皆さんも、気を付けて下さいね。

爽やかな肉(29)の日

2015年04月29日(水) 21時43分
久々の昼間のピラティスサーキットラン。
今日は、気温もそこそこ、風が心地よくラン日和。

皇居は、観光客でいっぱいでしたが、ランナーはそこまで多くなかったです。

GW、はじまりましたが、マークがいっぱい。
日焼け対策、徹底しないと…。

何年後のシミにならないように。

明日は、通常の19時〜ピラティスサーキットランです〜。

もったいのうございます

2015年04月28日(火) 21時25分
僭越ながら、某トレーナーのための月刊誌。
表紙と記事を取り上げて頂きました。



読者は、トレーナーとして活躍される方々なので、
私なんかが…。

恐縮ですが、せっかく頂いた機会。
ありがたくお受けいたしました。

冥途の土産?

熱気ムンムン

2015年04月27日(月) 21時45分
ピラティス教室@神田。

GWはお休みになるので、駆け込み需要!?
満員御礼でした。

しばらく間が空くので、ストレッチも念入りに。

エクササイズは、基本の動作を多めにしましたが。

みっちりじっくりで、唸り声御免でした。


また、元気なお顔を見られますように〜。

尚、29日(水)11時〜ピラティスサーキットラン
5月6日(水)ピラティス教室@北千住
行います。お申し込みお待ちしております〜。

おつな旅

2015年04月26日(日) 22時06分
特別、目的もなく。
ちょろっと、旅に行ってきました。

メンツも、渋く?!
それもまた楽し。
一緒に行ってくれた事に感謝。

私は、しっかり予定立てて…というタイプですが、
行き当たりばったりというのも良いものですね。

もちろん、美味な物もたっぷりと頂きました。


(ほんの一部です。)

今年度も

2015年04月25日(土) 20時51分
One Tokyoランニングクリニック、始まりました。

昨年度と同じ講師陣で盛り上げて行きます〜。

今月来月は、正しいフォームがテーマ。

私の組は、ピラティスの知識を用いながら。
なんとか、全員個々にコメントできました。

相変わらず、倍率は10倍くらいだそうですが、
めげずにお申し込み下さい〜。

別世界

2015年04月24日(金) 21時49分
今日は、お昼頃、皇居でパーソナルレッスンでした。
和田倉門あたりで行ったのですが。

サラリーマン、OLさんのランチタイムだったようで。
芝生の上で、お弁当を食べてる人がいっぱい。

1日中、オフィスにいると息が詰まる…?
外の空気を吸ってのお昼は、リフレッシュになるんですね。

オフィス街のランチ事情。
私には縁がないので、なんだか新鮮でした。

香り

2015年04月23日(木) 21時26分
今日も晴れ。
今月は、雨ばっかりだけど、木曜はパーフェクトに晴れマーク。

ピラティスサーキットラン。
皇居も、にぎやかでした。

桜も散って、これから緑でいっぱいになりますね。
私は、花のシーズンも良いけど、緑のシーズンが好きです。
草いきれ?あの、香りもなんか癒される…。

さて、来週は水、木とピラティスサーキットラン開催です。
29日(水)11時〜特別開催です。(要申し込み)

4月29日

2015年04月22日(水) 21時45分
うっかりしてました。
来週からGWに突入ですね。

久々に、昼間のピラティスサーキットラン
4月29日(水)11時から開催します〜。

皇居1周を、途中にピラティスを入れながら楽しくラン。
ピラティスやったことない方も大丈夫ですよ〜。

内容、集合場所は通常と同じです。
※今回のみ、参加希望の方、ご一報をお願い致します。28日(火)18時締め切りとします。

お申し込み、お待ちしております〜。⇒

横道

2015年04月21日(火) 21時47分
今月に入ってからの日照不足で、野菜が高い。
一番摂りたい食品だけに、困っちゃいますね。

めげずに購入しました、春の野菜。
菜の花。

辛し和えが大大大好きですが、たまには目先を変えて。
シラスとアボカドとエノキでサラダにしました。(冷蔵庫にあった物を入れただけ)


まあ、そこそこ?
やっぱり定番が一番でした。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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