あなただけの

February 28 [Sat], 2015, 22:58
フォームチェックとピラティスのパーソナルレッスン
週末は月1のみの開催です。

御本人も、なるほど…。
理解することで、明確にアドバイスができました〜。

身体の変化が楽しみです。

会場の、こあしす接骨院。
今夜は、大江戸小江戸マラソンの、エイドステーションとなります。

今頃、ランナーでごった返してるかな。
皆さん、残りのレースも頑張って下さい。

来月の、週末パーソナルレッスンは、4月25日(土)11時〜、11時50分〜です。

はい、チーズ?

February 27 [Fri], 2015, 21:22
久々の撮影でした。



ランとピラティス。
みなさんにも、役立つようなエクササイズをセレクトしました。

だいぶ、前より笑えるようになったつもりですが…。
どうか上手く映ってますように。

3月20日発売のクリールをぜひご覧ください〜。

画像は、おふざけの図です。

驚きません

February 26 [Thu], 2015, 21:33
毎週木曜ピラティスサーキットラン。
はい、雨でした。

もう驚きもしません。
2015年木曜の雨率。

ピラティスメンバーさんからは、
「見事なもんだね。」と、感心されてます。

開き直って、時間を有効活用いたしました。
はい、また来週〜。

本日のピラティスサーキットラン

February 26 [Thu], 2015, 16:21
雨天のため、中止とさせて頂きます。
またのご参加をお待ちしております。

ケアレスミス?

February 25 [Wed], 2015, 23:02
今日も、夜の部活?
ピラティス教室、楽しい時間を過ごせました。

さてさて。
最近、おっちょこちょいが増えた気がします。

ジムに持っていく荷物。
ドリンクを2本だったり、水泳の帽子を2つだったり。

一つで良いのに、ダブルで持参。

他にも、左右違う手袋を持って出かけたり。
財布を忘れるのは、もう何度も。

これは、根本的生活なのか、老化なのか…。

落ち着いて生活するようにしないとですね。

代々

February 24 [Tue], 2015, 21:55
私の生きがいである、Cookingをするうえで、なくてはならないもの。
圧力なべ。

これは、4代目です。(3代目は健全ですが)


電子レンジ仕様のものなんですが、コンロで使うものより、容量が少ない〜。

私は、一つの鍋で2〜3つの料理を作るので、これでは無理かな。
(一番下で煮物、真ん中が肉か魚系、上段は蒸し野菜など)

どんな仕上がりになるか、楽しみです〜。

身体の変化

February 23 [Mon], 2015, 22:27
今日は、暖かでしたね。
冬大嫌いな私としては、確実に春が近づいてきてることに、ほっと一安心。

今日もピラティス教室は、お初の方がご来店。

初めては、???な時間であったと思いますが、
これがいつか!!!の時間に変わります。

同時に、走りにも変化が現れます。
自分の身体の変化がとても心地良いです。

さて、アップするのが遅くなりました。
今週土曜、フォームチェックとピラティスのパーソナルレッスン2コマやります。

11時〜
11時50分〜

あなただけの、レッスンです。
先着順ですよ〜。

2015年02月22日のつぶやき

February 23 [Mon], 2015, 0:00

東京マラソン2015

February 22 [Sun], 2015, 22:38
皆さん、お疲れ様でした〜。

心配した雨も、降らず、絶好のマラソン日和となりましたね。
皆さんのコメント見ていると、自己ベストを出した人が多かった〜。

あらためて、走る事って、みんなを一つにしてくれるな〜と実感。
そして、走れる身体、環境に感謝しないとな〜と感じる日。

マラソン大会は、東京だけじゃなく、日本全国ありますから。
この感動をまだ味わった事のない人に、体感してほしいですね〜。

ボランティアの方々、応援の方々、本当にお疲れ様でした〜。


熱気

February 21 [Sat], 2015, 22:01
東京マラソンエキスポ最終日。


今日は、人人人。
たくさんの方が、逢いに来てくださいました。

写真もいっぱい撮りましたが、割愛させて頂きます。すみません。

明日、沿道で応援する予定でしたが、
お世話になった方のお葬式が入り、行く事ができません。

皆さんの、ご健闘をお祈りしてます。

雨の予感がしますが、私がいないので、雨雲がこないかも…?!
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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