trick or treat

October 31 [Thu], 2013, 22:48
ピラティスサーキットラン。

今日は、ハロウィンという事で。
コスプレランナーもチラホラ。

我がレッスンに御参加の方も、
タコさんで走って下さいました。

そして私も…。
@ピラティススタジオ


笑あり

October 30 [Wed], 2013, 23:14
よく、鬼と言われる私ですが…。

別に怒っているわけではなく、Sのようです。
(でも、Mでもあります。)

レッスンは、基本私の表現法が変なので?!
(たまにオヤジギャグ言ったり)

笑いの絶えないクラスです。

今日も、キツく?楽しく?充実してました〜。
心と身体を元気に。

モットーです。

お疲れ様でした

October 29 [Tue], 2013, 23:56
今日は、想定外の雨でしたが、
1日ピラティス三昧で。

くたびれました〜。

ジョギングするより、疲れる…。

でも、良い疲労感?
お酒飲めれば、「ビールでお疲れ様〜」
なんて、言いたい気分です。

でも、私の場合は、お酒でなく、アイス?かな。

お知らせ

11月4日(祝月)ピラティス教室@北千住
まだ空きがありますよ〜。

おやすみなさい

October 28 [Mon], 2013, 23:35
今日も、パーソナル&グループ、レッスン満喫でした。

人の身体&脳みそ、同じ人はいなくて。
それぞれに合った声掛けをする事はとても勉強になります。

一歩一歩身体が変わっていくのを見ていると
自分の事のように嬉しいです。

やりがいのあるお仕事です。

今日も、お疲れ様でした。

快晴〜

October 27 [Sun], 2013, 23:41
手賀沼エコハーフの応援に行ってきました。

毎年、雨に悩まされるレースでしたが、
今年は、ピーカンに晴れました。
(会場は、ドロドロでしたけど)



色鮮やかな風景に思わず、パシャリ。

これだけの人たちが走るのですから…。
応援したかった人のほとんど、見つけられませんでした。
ゴメンなさい。

今日は、他にも大阪、大井川などなど。
マラソンシーズン始まりましたね。

平平凡凡

October 26 [Sat], 2013, 22:36
関東地方は、ちょっと降りが強かった程度でしたね。
台風。

しかし、予定していたお仕事もなくなり…。

せっかくだし、何かしようか…。
結局、何もせず。

明日は、心配していたお天気も大丈夫。

手賀沼応援いきますね〜。
北柏駅前の交差点にいます。(たぶん)

小学校訪問

October 25 [Fri], 2013, 23:16
今年度、青梅市の小学校をめぐる、ランニング教室。

今日は、3回目。
今井小学校に行ってきました。

雨女…。
というか今回は、台風なので、ご勘弁を。

体育館で、「走るコツ」を伝授してきました。
みんな、あまり自己表現をしない?子たちが多く。

私自身で、ひとりボケとつっこみをしてました。

みんな、走りが見違えるようになり、良かったです〜。

じ、次回は90分×2セット。(休憩10分ほど)
身体が持つでしょうか〜?

さようなら

October 24 [Thu], 2013, 23:01
予報を見ていて、木曜〜土曜までは雨雨雨…。
で、走れないなぁと思ってましたが。

想像以上に、ゆっくりで、関東地方はそれほど影響なさそう?!
台風もLSDしているようですね。

おそらく、皇居も今日は走れないと思っていた方々が多かった〜?
ガラガラでした。

どうか、被害少なく、去っていって下さい。
27,28号さん。

冬合宿

October 23 [Wed], 2013, 23:07
ピラティス教室@神田。

今日は、背筋を多めに行いました。
バックも大切ですね。

さて、今年ももうそんな時期?
壱軸倶楽部の冬合宿のお申込みがはじまりました。

12月21、22日@富津。

ここは、ごはんが美味しすぎる。
うますぎて、ゴメンナサイ。(どこかで聞いた事ある?)

私は、これを目的に行っている…と言っても過言ではありません。
…な〜んて。

ちゃんとピラティスにランに駅伝に。
やりますやります。

ぜひぜひご参加あれ。

冷え対策?

October 22 [Tue], 2013, 23:19
火曜は、白金台のピラティススタジオにてお仕事しておりますが、
思いのほか、寒くて暖房入れました。

10月下旬って、どのくらいの気温だったか…?
今日の気温は、平年並みなのでしょうか?

急に寒くなったので、身体がびっくりしてます。

でも、レッスン参加された方々は、
身体の芯からエネルギー発しているので

「暑いです」と言われて帰っていきます。

身体燃やしてます。
自然の暖房ですね。

冷え性の方も、ぜひともやって頂きたいです。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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