trick or treat

2013年10月31日(木) 22時48分
ピラティスサーキットラン。

今日は、ハロウィンという事で。
コスプレランナーもチラホラ。

我がレッスンに御参加の方も、
タコさんで走って下さいました。

そして私も…。
@ピラティススタジオ


笑あり

2013年10月30日(水) 23時14分
よく、鬼と言われる私ですが…。

別に怒っているわけではなく、Sのようです。
(でも、Mでもあります。)

レッスンは、基本私の表現法が変なので?!
(たまにオヤジギャグ言ったり)

笑いの絶えないクラスです。

今日も、キツく?楽しく?充実してました〜。
心と身体を元気に。

モットーです。

お疲れ様でした

2013年10月29日(火) 23時56分
今日は、想定外の雨でしたが、
1日ピラティス三昧で。

くたびれました〜。

ジョギングするより、疲れる…。

でも、良い疲労感?
お酒飲めれば、「ビールでお疲れ様〜」
なんて、言いたい気分です。

でも、私の場合は、お酒でなく、アイス?かな。

お知らせ

11月4日(祝月)ピラティス教室@北千住
まだ空きがありますよ〜。

おやすみなさい

2013年10月28日(月) 23時35分
今日も、パーソナル&グループ、レッスン満喫でした。

人の身体&脳みそ、同じ人はいなくて。
それぞれに合った声掛けをする事はとても勉強になります。

一歩一歩身体が変わっていくのを見ていると
自分の事のように嬉しいです。

やりがいのあるお仕事です。

今日も、お疲れ様でした。

快晴〜

2013年10月27日(日) 23時41分
手賀沼エコハーフの応援に行ってきました。

毎年、雨に悩まされるレースでしたが、
今年は、ピーカンに晴れました。
(会場は、ドロドロでしたけど)



色鮮やかな風景に思わず、パシャリ。

これだけの人たちが走るのですから…。
応援したかった人のほとんど、見つけられませんでした。
ゴメンなさい。

今日は、他にも大阪、大井川などなど。
マラソンシーズン始まりましたね。

平平凡凡

2013年10月26日(土) 22時36分
関東地方は、ちょっと降りが強かった程度でしたね。
台風。

しかし、予定していたお仕事もなくなり…。

せっかくだし、何かしようか…。
結局、何もせず。

明日は、心配していたお天気も大丈夫。

手賀沼応援いきますね〜。
北柏駅前の交差点にいます。(たぶん)

小学校訪問

2013年10月25日(金) 23時16分
今年度、青梅市の小学校をめぐる、ランニング教室。

今日は、3回目。
今井小学校に行ってきました。

雨女…。
というか今回は、台風なので、ご勘弁を。

体育館で、「走るコツ」を伝授してきました。
みんな、あまり自己表現をしない?子たちが多く。

私自身で、ひとりボケとつっこみをしてました。

みんな、走りが見違えるようになり、良かったです〜。

じ、次回は90分×2セット。(休憩10分ほど)
身体が持つでしょうか〜?

さようなら

2013年10月24日(木) 23時01分
予報を見ていて、木曜〜土曜までは雨雨雨…。
で、走れないなぁと思ってましたが。

想像以上に、ゆっくりで、関東地方はそれほど影響なさそう?!
台風もLSDしているようですね。

おそらく、皇居も今日は走れないと思っていた方々が多かった〜?
ガラガラでした。

どうか、被害少なく、去っていって下さい。
27,28号さん。

冬合宿

2013年10月23日(水) 23時07分
ピラティス教室@神田。

今日は、背筋を多めに行いました。
バックも大切ですね。

さて、今年ももうそんな時期?
壱軸倶楽部の冬合宿のお申込みがはじまりました。

12月21、22日@富津。

ここは、ごはんが美味しすぎる。
うますぎて、ゴメンナサイ。(どこかで聞いた事ある?)

私は、これを目的に行っている…と言っても過言ではありません。
…な〜んて。

ちゃんとピラティスにランに駅伝に。
やりますやります。

ぜひぜひご参加あれ。

冷え対策?

2013年10月22日(火) 23時19分
火曜は、白金台のピラティススタジオにてお仕事しておりますが、
思いのほか、寒くて暖房入れました。

10月下旬って、どのくらいの気温だったか…?
今日の気温は、平年並みなのでしょうか?

急に寒くなったので、身体がびっくりしてます。

でも、レッスン参加された方々は、
身体の芯からエネルギー発しているので

「暑いです」と言われて帰っていきます。

身体燃やしてます。
自然の暖房ですね。

冷え性の方も、ぜひともやって頂きたいです。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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