リニューアル

August 31 [Sat], 2013, 21:57
今日は遅い夏休み。
いつもと違う時間の流れを作りました。
(なんかへんな感じ。)

私はどうしてもセカセカしていないと落ち着かないタイプなので、
わざとゆとりを持って行動しました。

つくづく、純日本人だなと思いますね。

さて、明日から9月〜。
初心者のためのランニングスクールippo第2期生が、下旬からスタートします。

会場も目黒に移動、価格も見直しました。

このブログを見ている方は走っている方がほとんど?だと思いますが、
周りに、「走りたい」というお友達がいらっしゃる方、ぜひ教えてあげて下さい。


August 30 [Fri], 2013, 23:13
今日は、イレギュラーなレッスンが入り。
「美」を求める女性のためのピラティス?
(私には程遠い…)

同じエクササイズをするにしても、アプローチの仕方が変わるし、
声掛けも変わってきます。

私自身にとっても勉強になる?2コマでした。

これで、私も少しは女度上がる?
いや、無理でしょう。




心地よい風

August 29 [Thu], 2013, 23:00
ピラティスサーキットラン。
満員御礼?でした。

日中はあんなに暑かったのに、夜になると…。
夜風がと〜っても気持ち良い〜。

調子に乗って?
ピラティスも多めにやらせて頂きました。

はじめての方も結構参加されていますが、問題なしですよ。
ぜひ皆さんもご参加を〜。

変化

August 28 [Wed], 2013, 23:15
ピラティス教室@神田。

続けてる皆さんは、それぞれ効果を感じてらっしゃいます。
今日聞けたお声は…。

「お腹まわりが減った」
「やせた」

別に食事制限しているわけじゃないけれど〜。

もちろんそれだけじゃありませんよ。
効果のほどは〜。

私の場合、性格も柔軟になった…気がします。
ラン&ピラ。もう、やめられまへんな。

相棒

August 27 [Tue], 2013, 22:41
今日は災難続きでした。

電車を乗り過ごし(3つ目できづく)

自転車がパンクする。


仕事が終わってからでよかったですが、
途中の移動だったらホント危なかった。

それにしても、我が愛車。

安物のママちゃりですが、乗り続けて早8年。

かごは錆びて付け替え、
パンクも今回が2回目。

新しく買い替えた方が良いかと迷いましたが、
私と人生一緒に歩んできた相棒なので?しばらく一緒にいようと思います。

ガリガリ君?

August 26 [Mon], 2013, 23:06
ピラティス教室。
今日も、NEWフェイスが加わりました。

とってもお上手でした。

そして、私は今日から始めます。(いつまで続くかは???)

人の筋肉、骨の本を持って移動する。

ガリガリ(アイスではなく)勉強はできませんが、
有効に時間を使わないと。

柏の葉リレー駅伝

August 25 [Sun], 2013, 23:49
久々でしたが、また力を発揮してしまいました。


雨〜。

でも奇跡的に涼しくて、走りやすかったです。
(という事にしてください。)

大会事務局長・荒木さんにご招待いただき、リレー駅伝に参加してきました。

一人2000mずつ走るのですが、皆さん速い。
どんどん抜かれ、私が脚を引っ張ってしまいました。

それでも、温かく見守って頂き、恐縮…。

レース後のじゃんけん大会も盛り上がり、
帰りはお土産で持ちきれないほどの荷物となりました。

また来年参加したいです。

(無題)

August 24 [Sat], 2013, 22:44
月1でやらせて頂いてます。

クラブランナーズのピラティスラン。

今日は小規模でしたが、
密に接する事できてよかったです。

自然とペースも上がり、快調〜。

来月は28日(土)です〜。

1歩

August 23 [Fri], 2013, 22:39
思ってるだけじゃなくて、始動しなくては。

ようやく今日、ちょっとだけ行動に移しました。
身につくまで相当時間かかりそうですが、やらなきゃ何も始まらないですからね。

なんだか、すごい事やってるように思われてしまいそうですが、
ほんとに、単純な事なので。

なんとなく〜聞き(読み)流して下さい。

かゆすぎて

August 22 [Thu], 2013, 22:47
ピラティスサーキットラン。

だいぶ暑さも弱まってきたような〜。
(でも、結局ピラティスのおかげで汗だくのランですけどね。)

肩甲骨周りをストレッチしていると、
なんだか足首がかゆい。

蚊に刺されたことに気づく…が。
尋常じゃない数でした。

右足首5箇所。左足首3箇所。
どんだけ、私の血はおいしいのでしょうか。

おかげで、集中して走れず〜。

かゆいも辛い。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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