自分の身体

May 31 [Fri], 2013, 23:29
最近、自分トレになかなか時間が取れなかったのですが、

ようやく師匠のもとへ行って来ました。
上半身ガッチガチでした。

しかし、天使のような導きで、
自然と力みが抜けていき…。

ニュートラルな自分になっていました。

本当に、心から尊敬です。

それと…
自分の身体も労らないといけませんね。ご検討

生憎

May 30 [Thu], 2013, 23:19
中止にしたと思ったら…。
雨、降りませんでしたね。

がっくり〜。

こう見えて?優柔不断な私なので、
ギリギリまで、悩みに悩んで決断してるんですけどね〜。

生憎。
私は、30くらいまで、しょうちくと読んでました。

ちくしょう。。ってイメージだから?



本日のピラティスサーキットラン

May 30 [Thu], 2013, 17:55
雨天のため中止とさせて頂きます。
またのご参加をお待ちしてます。

ガマン

May 29 [Wed], 2013, 23:16
じめじめ…。
ピラティス教室始まる前から、汗がじと〜。

ついに、梅雨に突入しちゃいました。
(これは、私のせいではありません。)

・髪の毛が膨張する
・布団が干せない
・なんか気分が滅入る
・走ると濡れる

こんな症状に陥りますね。

少しでも、気分あげて乗り切りたいです。

折り返し

May 28 [Tue], 2013, 23:11
初心者のためのランニングスクールippo。
卒業まであと1か月となりました。
(は、早すぎる)

週1のピラティスとランニングを続けてます。

はじまって1月半ですが、皆さん毎回だったり、な表情です。

しかし、確実に身体が変わってきました。

残りの1か月でどのくらいまでレベルアップできるか…楽しみです。

第2期生は9月下旬からスタート予定です。
  その他、夏季には、スペシャルゲストをお迎えして、特別プログラムも開催します。
  (会員以外の方も参加可能です。) 楽しみに待っていて下さいね。

冷や冷や

May 27 [Mon], 2013, 23:28
うまれて初めて、携帯を忘れて外出しました。

レッスンについてのお問い合わせ等入ってたらどうしよう〜。
気が気じゃなかったですが、無事1日終了。


昔は、「絶対携帯なんて持たない」なんて言ってたのに。。。
依存症にはなりたくないけど、便利な生活に慣れすぎてしまってますね。

山中湖ロードレース

May 26 [Sun], 2013, 22:39
今年は、暑かった〜。
山中湖ロードレース大会。

昨日に引き続き、
今日は、瀬古さんと一緒にクレーンに乗って、スタートを盛り上げ、
ハイタッチ。

富士山もバッチリ見れて、空気が美味しい〜。

来年も行けるといいなぁ。



山中湖村のゆるキャラ。
(すみません、正式名称忘れてしもた。)

前日は

May 25 [Sat], 2013, 23:01
午前中、ippoのレッスン終え、一路山中湖へ。


渋滞で遅れて、ご迷惑おかけしました。
レースに役立つプチピラティス教室やらせて頂きました。

こちらは、風が冷たくはありますが、気持ち良いお天気、

いつもの市河節!?で、皆さんと楽しく身体ほぐしました。

明日のご健闘お祈り致します〜。

今年は…

May 24 [Fri], 2013, 22:33
今日も、お布団干せてハッピーな1日でした?!

今週末も、お天気は良さそうですね。

山中湖ロードレース、今年も参加します。
明日、ピラティス&相談会も行いますよ。

@15時45分〜16時15分
A16時半〜17時

参加無料で予約も不要。
ぜひ、遊びに来て下さい〜。

マナーラン?!

May 23 [Thu], 2013, 23:23
先週は、生憎の雨で中止でしたが、今日はよかった。
(少し、ポツリきてましたが)

ピラティスサーキットラン。

なぜか、皇居は人が多め。
そして、桜田門は、また工事中なんですね。

ちょっと走りづらい。。。

マナーよく、走りやすく…。
お互いが気を使って、いかなきゃですね。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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