人生観

November 30 [Wed], 2011, 23:06

レースを終えて、お疲れの身体を押してのご参加、ありがとうございます。
ピラティス教室@神田。

今日は、股関節のストレッチ+軸の強化をテーマに。

回を重ねる毎に、皆さんの成長を感じます。

そして、嬉しいお言葉。
「もうやめられない。」

ピラティスランナーと化してます。

半信半疑の方も、やらない手はないですよ。
心の底から思います。
やらなきゃ損。

なんだか、押し売りみたいになってしまいましたが、
それくらい私を変えてくれた…ピラティスです。

重要
明日のピラティスサーキットランはお休みです。
来週のご参加、お待ちしております。

壱のホノボノ日記

November 29 [Tue], 2011, 23:08
スローなテンポでジョギング中。

立ち話中のおばあちゃんたちが前方に。
追い抜きざま、二人のトークが耳に入り…。

「カラは良いよね〜。」

カラ?KARA?
「いまどきのばあちゃん、進んでるなぁ」と思った直後。

「カラは良いだしが出るんよね。」
なぁるほど。
エビだかカニだか、何かの出汁の事言ってたんですね。

この一瞬の出来事に、ひとりほくそ笑んでしまった私です。
くだらないけど、ほっこり話?でした。

健康第一

November 28 [Mon], 2011, 22:35
定期的に行ってます。
血液検査。

わかってましたが、問題なし。
だって、追い込んでないから…。
(逆に、脂肪蓄えすぎてないかが不安でもあり…。)

これから迎える年末年始の宴。

ほどほどに注意しながら、やっぱり楽しく過ごしたいです。

一生

November 27 [Sun], 2011, 22:44
所用で応援には行けませんでしたが、
電車の中で、レース帰りの方々と多く対面しました。

皆さん、お疲れ様でした。

ピラティス愛好者から、嬉しいご報告が続々と。

自己ベスト、シーズンベスト。
後半の粘りが効いた。

また、このトレーニングの素晴らしさを改めて確信しました。
もう私は、一生やめられません。

ここは日本?

November 26 [Sat], 2011, 21:23
ピラティスサーキットラン。
今日は、12月1日の振り替えで開催いたしました。

朝方の気温は低かったですが、太陽のおかげで結構ぽかぽか。
皇居では、何かのレースが開催されてましたが、
今日は、外国人のイベント?

ノリが日本と違いますね。

さて、こちらは。
常連さんで松山に転勤されたFさんもお越し下さいました。
久々のピラティスレッスンでしたが、常に研究心を持たれてる。
もちろん、自宅でも自主ピラティス続けてらっしゃいます。
頭が下がります。

明日も、各地でレースです。
暑くなりそうですが、健闘を祈りま〜す。

まんぷく

November 25 [Fri], 2011, 22:21
サイトの私の写真。

化粧が濃すぎて、誰だかわからん?
ゲストランナーに行く先々、「実物と違いますね。」

いい加減、歳も重ね、撮り直しを。
以前、大変お世話になった方にお願いし、いざ。

木々をバックにと思いましたが、
黄色に色づきはじめ、秋仕様となりました。

最近、食べ過ぎで増量してたので、顔がまんまる。
失敗した〜。

明日は、ピラティスサーキットラン
10時半受付、45分スタートです。

空回り?

November 24 [Thu], 2011, 22:59
そんなに混んでませんでした皇居。
大阪マラソンに、神戸マラソンも終わってひと段落したのでしょうか?

さて、ピラティスサーキットラン

週末、つくばを控えたお二人もお越し下さいました。

あまりキツすぎても…。
っと、初めての動きを取り入れたのですが。

ちょっと、しっくりこなかったか…。
やりづらかったかな?

ゴメンナサイね。

でも、参加者皆さん、確実に動きが良くなってます。
自信もって行ってくださ〜い。

26日(土)ピラティスサーキットラン
10時半〜受付、開始は45分です。
お間違えなく〜。

吸収

November 23 [Wed], 2011, 22:42
勤労感謝の日。

働ける事に感謝して…。

今日は自分への投資

身体について、トレーニングについて、コミュニケーションについて…。
色々勉強してきました。

トータル6時間弱は、キツイですが、あっという間でした。
これを無にせず、初心を忘れず…。

行きたいです。

an encounter

November 22 [Tue], 2011, 23:01
今日は、出会いに感謝の日でした。

とある方を通して、ご紹介いただいた方とお会いし。
そこから、また新しい出会いが…。

人と人との繋がりほど、強い物はない。
と同時に、実はすごく狭い世界だった…って多いですよね。

いつか、大きなものになりますように。

好感触

November 21 [Mon], 2011, 22:54
今日は、某商工会の方へのお教室。

ピラティスはもとより、ウォーキングランニングも未経験の方が多いなか…。

「健康のために、運動を取り入れていただければ。」
と臨みました。

しかし。
皆さん、センスが素晴らしく。

ランニングフォームもそんなに修正することもなく。
ピラティスも、すんなり吸収されていました。

年齢層も幅広かったですが、
これを機にぜひ運動を続けていただきたいです。

やっぱり、人間、健康に勝るものはない…強く思います。
皆さん、ありがとうございました。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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