さようなら・こんにちは。

2010年12月31日(金) 22時29分
(↑タイトル、昔あった少女マンガを思い出します。)

さて、今年もあと数時間で終了。
毎年同じ事言ってますが、あっという間に過ぎ去ったこの1年でした。

失敗あり、反省あり。
でもそれが今後の糧になり…。

たくさんの皆さんに支えられての私です。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

年明けお初のレッスンは。
6日(木)ピラティスサーキットラン。

そして、
8日(土)ランニング&ピラティスの会・上級の部
29日(土)初級の部

お申し込み受付中です。

それでは、皆さん良いお年を〜。

無事終了

2010年12月30日(木) 23時12分
今年最後のピラティスサーキットラン
年末にもかかわらず、ご参加くださった方々、ありがとうございました。

これから更に、カロリー摂取がアップするであろうお正月。
その前に、ピラティスで最後の脂肪燃焼。

今年1年の感謝の意味も込め、じっくり搾らせていただきました。
「うぐぐ…」変な声も聞こえてきましたが、いい汗かけました。

予約無しのレッスンで毎回ドキドキでしたが、
たくさんの方々にお会い出来てよかったです。ありがとうございました。

また来年も、一緒に走れると良いで〜す。

カウントダウン

2010年12月29日(水) 22時20分
東京は、電車の中も街中も人口が減ってきました。
閑散とした東京、好きです。

冬休みに入られた方も多いようですね。
今年のご予定は…?

私は、いつもと変わらず。
暴飲暴食に対抗して、ジョギングする…くらいでしょうか。

明日は、いよいよ今年最後のピラティスサーキットランです。
11時開始です。
お間違いなく〜。

念には念を

2010年12月28日(火) 23時10分
昨日は、合宿終了後、また丸の内に戻り。
今年最後の、夜のピラティスラン@丸の内に行ってきました。

師走の忙しい時に関わらず、いつもの皆さんが来てくださり、感謝です。
それぞれ、走力も目標も違いますが、一緒に走れるって良いですね。
また来年もどうぞよろしくお願いいたします。


今年もあと3日。
年内にやっておかなくてはいけない事って結構ある…。

病院もそろそろお休みに入るので、
急遽インフルエンザの予防接種を受けてきました。
完璧ではありませんが、なんとなく安心。

セカンドステージ

2010年12月27日(月) 22時53分
合宿2日目。
朝は日の出を見に、埠頭へ。

空気が冷たくキーンとしてましたが、景色はサイコーでした。

そして、リッチなブレックファーストを。
貴族な気分を満喫?しました。

わたくしめのレッスンは、上流階級とは程遠いのですが。
Heart to heartで。


ピラティス初体験の方も昨日に引き続き行うと、理解度もアップ。
「身体の軸が安定した」ようです。

ランニングは、インターバルで心肺機能とスピード力をアップ&根性つける。
いい仕上がりが出来ました。



今回は、フォーム撮影も取り入れました。
より頭で理解した上で、実技に取り入れられるように。

おかげで、見違えるようになりました。

あっという間の2日でしたが、密度の濃い時間を過ごせました。
参加された皆さん、スタッフの方々、ありがとうございました。

またどこかで一緒に走りましょう〜。

リッチに?

2010年12月26日(日) 21時53分
まず、昨日の訂正から。
昨日は、イブではなくクリスマスでした。

さて、本日は…。
ランニングキャンプ@東京プリンスです。

いつもと変わらない風景の中ですが、
ちょっと豪華にシティランを満喫して頂きました。
(もちろん、ピラティスは必須です)

年末の貴重なお時間使ってのご参会ありがとうございました。

明日も、寒そうですが、楽しみたいです。

赤鼻

2010年12月25日(土) 22時29分
今日は、イヴ。
最近、曜日感覚がまったくなくなり、何日の何曜日が考えてしまします。

この1週間、バタバタしていたのですが、久々に時間にゆとりが。
これと言って特別な事はしませんでしたけど。

とにかく寒くって、辛い〜。
私は寒いと鼻が赤くなる体質なので、今日は、真っ赤か。
赤鼻のトナカイ役、どなたか必要でしたら、伺いますよ〜。

皆さん、お風邪など引かないようにね〜。

凹ませて

2010年12月24日(金) 23時04分
先日、髪を切りすぎて、ますます少年っぽくなってしまったんですが、
今日は、そんな頭で、クリールさんの撮影でした。

ピラティスを取り上げていただきました。

普段は、ただ身体に意識を向けて行ってるのですが、
撮影となるとやっぱり見える角度とかを気にするので、勉強になります。

最近、お腹が凸なので、必死に凹ませて…。

編集長さんとライターさんにも、
「キツイでしょ」と体験してもらっちゃいました。
お世話になりました。

来月号、楽しみです。

走&宴

2010年12月23日(木) 22時22分
ピラティスサーキットラン
今日は、天皇誕生日でしたが、走りに影響はなく。
外国人の数がものすごかったですけど…。

いつもより早めのスタートだったので、動きがじっくり見れました。
(きつかったかも…)

そして、今日は、忘年会。
レースに参加後、かけつけてくれた方や忘年会のはしごの方。
それでも来てくれて嬉しかったです。

皆さんそれぞれが、「今年1年よい走りができた」
というお話を聞けて良かった…。

常連のSさんから、素敵なクリスマスプレゼント。
手作りのカレンダー、すばらしい作品でした。

…と、皆さんの応援あっての私でした。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。(ちょっと気が早いかな)

来週は、今年最後のピラティスサーキットランです。
(10時45分受付、11時開始。)

健在

2010年12月22日(水) 22時53分
お仕事の打ち合わせで、某所へ。

久々に、ご対面したので、一枚。

近頃は、ニューフェイスの、クリスマスツリーならぬ、スカイツリーにおされ気味で…。

なんだかちょっと寂しげに見えました。

さて、忘年会に新年会。
毎晩のように?カロリー摂取が気になるシーズンですが、
年があけてリセットすべく、ランニング&ピラティスの会をぜひご利用下さい。

おなかのお肉をとるには最適ですよ。

8日(土)上級の部
29日(土)初級の部
待ってま〜す。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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