心機一転

March 31 [Wed], 2010, 22:40
明日から新年度がスタートですね。
新たな世界が始まる方、応援してます。

甥っ子も今年から小学生。
早いですね〜。

私もステップアップせねば…。
昨日は、お世話になってる方々の所へご挨拶。
もっと、活動的にならにゃ〜と痛感してます。

ひとつでも、結果となって現れるようがんばります。


…さて、どうでも良いことですが、
ミ○ストップのソフトに、抹茶が登場しちゃいました。
駅から我が家への道順に、このコンビニがあるもので、嫌でも気づいてしまいます。
ぜひお試しあれ。(って宣伝してるのは何故?)

最後の朝練

March 30 [Tue], 2010, 22:40
朝のRUN&ピラティス@丸の内。
今日が最終回でした。

来月から月曜夜18時半〜のレッスンになります。
丸の内ティップネス会員の方、ぜひご参加下さい。

ここで出会った部員?の皆様とも最後のレッスン。
ついつい熱が入っちゃいました。

こんな私についてきてくださった事に大感謝です。
レッスンで養った体力、技術を今後もぜひ継続させてくださいね。

そして、走ってればまたどこかで会えますよ…ね。
その日まで、See You later。

お肉もね

March 29 [Mon], 2010, 21:58
3月29日
サー肉の日です。

皆さん、お肉食べてますか?
ダイエットのためと、お肉を控えてる方も多いようですが。

確かに、脂身は身体によくありませんが、
ランナーにとって大切な蛋白源となるお肉。
適量を摂ってれば太るということはないですし、しっかり摂取しましょう〜。

そんな私は、実はいけない部位が大好きです。
鶏皮、角煮の脂身…。
たま〜に思う存分食べちゃったりしますが、普段は、できるだけ我慢。

あ〜、食べたくなっちゃいました。

贅沢な時間

March 28 [Sun], 2010, 22:41
今日レースだった方、お疲れ様でした。
寒かったですね。

プラス、今日お花見だった方も寒さとの戦いでしたね。
風邪、引かないようにしてください〜。

私は、身体ほぐしのため泳ぎに行きましたが、
プールもガラガラ。
しばらく独り占めできて、セレブ気分満喫しました。

お花見ラン

March 27 [Sat], 2010, 22:47
ランニング&ピラティスの会・初級編。
今回は、キャンセルが重なり、少人数で。

おかげで、ピラティスでは、皆さんとの距離がより近くなり、
個人攻撃を度々させていただきました。


はじめから、「う〜」、「はぁぁぁ」悲鳴が続いてました。
相当、お腹に効いたようです。

さぁ、いざ皇居へ。

お花見客で盛り上がってましたよ。
観光客も相変わらずで、しばらく混雑は続きそうです。


今日もお疲れ様でした。
来月は、4月10日(上級)、24日(初級)です。

5月3日の記録会もお申し込みお待ちしておりま〜す。


高い

March 26 [Fri], 2010, 22:40
私の携帯、相当古いです。
ブログの画像を見て、お分かりになる通り、
カメラの写りも最悪です。

でも、携帯の料金が高くなったので、なかなか買い替えようとせず…。

そうこうしてたら最近、電池の持ちも悪くなった感じがするので、
お店をチェック。


確かに高いとは知ってましたが、今の携帯って5万も6万もするんですね。
びっくりです。

…壊れるまで我慢しようかなぁ。

生憎の…

March 25 [Thu], 2010, 23:00
今日は残念でした。
考えたら、今月は2回も雨で中止。
ついてないです。

今日は、代わりに?ジムでピラティスのレッスンに参加。
結構ハードにやっていただいたので、グッタリ…。
でもそれが心地よい、Mであります。

それにしても寒い。
久々にストーブつけました。
いつになったら、本当の春が訪れるのやら…。

本日のレッスン

March 25 [Thu], 2010, 16:15
本日のピラティスサーキットランは
雨天のため、中止とさせて頂きます。

不穏な動き

March 24 [Wed], 2010, 22:42
昨日は、次号ランナーズの取材でした。

カフェの中で、エクササイズの説明をデモつきでしてたので、
「変な人たち…」
周りの人たちに、ちょっと見られてしまいました。

記事自体は少しですが、ランニング話をしてると時間はあっという間に過ぎていきますね。…。

ぜひ、次号ご覧下さい。

明日は、夕方雨が止みそうです。
ピラティスサーキットランで、お待ちしてますよ〜。

キツめ?

March 23 [Tue], 2010, 22:37
朝のRUN&ピラティス@丸の内。
メンバーさんとも顔見知りになり、朝の部活みたいになってきました。

今日は、いつもよりキツくいじめてしまったようで?
「う〜」悲鳴が随所で聞こえてきました。

ついでにランニングも後半、ペースアップ。
気持ちよく終われました。

明日は、皆さん、お腹の筋肉痛…かな?
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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