サバイバルレース

February 28 [Sun], 2010, 22:54
今年の東京マラソンは本当に過酷でしたね。
実業団の選手でさえ、寒さにやられ脱落していく様を見てもわかります。

楽しみにしていた東京マラソンが一転して、地獄のレース。
初心者ランナーにとっては、むごすごすぎる。
完走した方、リタイアした方、ご自身のがんばりを褒めてあげてください。

そして、ボランティア、応援された方々にも本当にお疲れ様の一言です。

今宵は、冷えた身体をゆっくり休めてください。

欠場した私は…。
心配してくださった方々、ありがとうございました。
だいぶラクになりましたが、これで走っていたらと思うと、恐ろしい。

つくづく、健康のありがたみ、走れる幸せを感じた1日でした。

お知らせ

February 28 [Sun], 2010, 8:14
おはようございます。
昨晩から呼吸も苦しい状態になり、
今回は欠場を決めました。
応援して下さっていた方、
本当にゴメンなさい。

最悪な結果になってしまいましたが気持ち切り換え頑張ります。

汗だくトークショー

February 27 [Sat], 2010, 20:33
昨日に引き続き、エクスポにて。
NBトークショー行いました。

いつものメンバーさんも駆けつけてくれ、うれしかったです〜。

し、しかし。
昨日からの喉の痛み。
最悪の状態に…。
今朝から声が出ない。
身体もカッカして汗がダクダク。

とにかくトークショーはテンション上げてがんばりました。



帰宅後、病院へ。
しかし、休日でやってる所はなく。
ようやく一軒見つけ薬をもらい。

明日の状態によっては棄権を覚悟してます。
でも、プラスに考えて今夜は寝ます。

ところで、私のゼッケン。
B50078
陸連登録なのに、一般参加でBスタートになっていました。
これって間違い?

エクスポ第1日目

February 26 [Fri], 2010, 22:13
タイトルですが、私にとっては1日目のイベントということで…。

いやぁ、すごい人で会場に入った途端、どっと疲れが…。
もともと人ごみが苦手ですが、本当に酔いそうでした。

3日間、イベントされてる方、お疲れ様です。
あと1日、ガッツで乗り切ってください。

…と人様の心配の前に、自分の事が。
のどがめっちゃ痛い。
偉そうな事ばかり言っている私が一番ストレスに弱い?
直前になってこうですからね〜。情けない。

強力な「気」で耐えます。

さて、今日はデュークさんのお店で、「相談会」
マンツーマンでお話聞かせていただきました。

ブース前には、これが…。

黄昏市河?

明日は、13時〜NBさんトークショーです。
皆さん待ってま〜す。

最後の調整

February 25 [Thu], 2010, 22:46
ピラティスサーキットラン
東京マラソン前の激励会とあいなりました。

「最後の仕上げ」と題して、
体幹強化と、全身緩めに的絞り。
これでバッチグー(死語?)ですね。

走る方も応援の方もエンジョイしましょっ。

ちなみに、当日のウェアはこれでいこうかと。
(相変わらず、見にくくゴメンなさい)


声かけて下さいねー。

東京マラソン2010エクスポにて

February 24 [Wed], 2010, 23:09
いよいよ明日から、エクスポが始まりますね。
私は、レース前最後のピラティスサーキットラン
皆さんと情報交換してきます。

26日(金)は、16時30分〜17時30分までB36のデュークにて、接客?してます。
私の顔のアップ写真が貼られてるそうですが、どんなのか怖い…。

27日(土)は、13時〜13時30分までB5ニューバランスにてトークショーに参加します。

お立ち寄りの際は、ぜひのぞきに来て下さいね〜。

激励

February 23 [Tue], 2010, 23:07
朝のRUN&ピラティス@丸の内。
まだちょっと朝は寒さがこたえました。

常連さんは、回を重ねる毎に身体の使い方がレベルアップ。
うれしい成果です。

メンバーさん同士でも、ランニング話に花が咲いてます。
ラン友ができるとうれしいですね。

いよいよ今週末の東京マラソンへ、皆さんから激励受け、
応援ポイントもお聞きし、逆に私がパワーを頂いたレッスンでした。

当日は…?

February 22 [Mon], 2010, 21:51
2月22日。ゾロメの日。
2時22分は、見逃してしまいました…。

ついに、週間天気予報に東京マラソン当日が登場しました。
曇り・最高気温13度。
かなりグッドコンディションじゃないでしょうか。

…と、ここからどれだけ変わっていくのでしょう。
天気予報オタクな私だけに、気になります。

共著

February 21 [Sun], 2010, 22:47
ランナーズ新刊・ありそうでなかったマラソンの教科書が発売されました。

前河先生を筆頭に、旧陸連一般普及委員のメンバーが書きあげました。
走る事を基本から教えてくれます。

メンバーのコラムも載ってますので、見ごたえあり。
私も若造ながら登場しますので、ぜひご覧下さい。

ランニング&ピラティスの会・初級編

February 20 [Sat], 2010, 22:52
ようやく晴れましたね。
ランニング&ピラティスの会・初級編。

今回は、半分が東京マラソン当選組み。
レース前最後の仕上げに、はたまた緊張をほぐしに…。
皆さんお集まりくださり、ありがとうございます。

案の定、私は鞭打ち状態で、身体動かず…。
しかし、お口は元気ですので、ピラティスはいつもの毒舌…?

でも、レース前なんで、いじめすぎないように…。


気分を変えて、お外でラン。
お日様にあたると結構汗もかきますね。
気持ちよく走れました。



走る人も応援する人も、楽しい東京マラソンでありますように。



来月は、
上級の部・13日
初級の部・27日です。
レベル調整いたしますので、どちらかご都合の良い日を…。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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