熱い集団

November 30 [Mon], 2009, 22:42
今日は、お世話になっているライツの交流会に参加して来ました。
現役アスリートから指導者…
様々な分野で活躍する方々と接せられる貴重なひとときです。

皆さんの活躍する姿を見ると、
自分の力の無さを感じます。

…と、マイナス思考はダメですね。
これを力にガッツ石松で頑張らなきゃです。

と言いながらも、弾丸のように話してました。

忘年会

November 29 [Sun], 2009, 22:20
11月29日。
いい肉、食べましたか?

また、レース参加の方、お疲れ様でした。

私は、観戦が多かったかな?
大相撲、本当に強いですね。白鴎。
今場所は、久々に見ごたえのある取り組みが多かった。
(って、相撲に詳しいわけじゃないんですが)

そして、ボクシング。
これも、よい勝負だったんでは…。

やはりスポーツは良いですね。

さて、壱軸倶楽部の皆さん。
今年も忘年会を開催いたします。
日ごろ、お話しできない事もたっぷりと…。
掲示板にて詳細をご確認下さい。

ランニング&ピラティスの会・初級編

November 28 [Sat], 2009, 22:47
今日は、お初の方が多かったです。
ランニング&ピラティスの会
すぐに定員に達してしまい、ご迷惑おかけした方、すみません。

ピラティスは、下腹をメインに鍛えていただきました。
おかげで私は、トイレにいきたくて仕方なかった…。


11月下旬とは思えない、暖かな日でしたので、
汗もたっぷりと。




私は脚より口の方が動いてたかな…。
今日も、ありがとうございました。
来月は12月12日(土)レベル分けなし

よろしくで〜す。

医療費

November 27 [Fri], 2009, 23:14
9月ごろでしたか、歯の激痛事件、覚えてます?
めちゃ苦しみましたが、
2軒目の歯医者さんにて、神経抜いて、すっきり。

実は、それで終わりではなかったのです。

「あ〜、ここも相当けずれちゃってるなぁ」
あるわあるわ。4本の治療を余儀なくされました。

削っては詰めが毎週続き…。
診察料、かなりかかってます。

医療費、一年で10万円以上かかったら申告出来るそうですが、
計算したら、いきそうです。
(他にも通院してるので…。)←意味深?

本当に、健康が何よりです。

大入り

November 26 [Thu], 2009, 22:49
今日はお天気文句無し。
ピラティスサーキットランたくさんの方々が起こし下さいました。

お初の方は、初めての動きに悪戦苦闘?でしたが
汗だくだくで頑張ってくれました。

12月もレースが目白押し。
コンディションアップに、身体つくりに、皆さんもご参加あれ〜。

じめじめじめじめ…

November 25 [Wed], 2009, 22:43
最近、お天気悪く
洗濯物が乾かなくて嫌になっちゃいます。
私は乾燥機、静電気出るし、縮むので使いたくない派です。
(高い乾燥機は、こんなことにならないのかな?)
やはり、お陽さまにあたったカラッと感が好きです。

先日もお伝えしましたが、
12月のランニング&ピラティスの会は12日のみです。
お申し込みまだの方、お早めにお願いしますね。

爽やか朝RUN

November 24 [Tue], 2009, 22:25
朝のRUN&ピラティス@丸の内。
日に日に寒くなってきました。

前半のピラティスで身体をほぐし、皇居へ…。
気持ちよく走れました。

早起きするのは大変ですが…。
でもでも、ちょっとがんばって参加してみて下さい。
身体を動かすと、1日爽やかに過ごせますよ。

そして、今日もブリックスクエアでは撮影。
めっちゃ細い白人さんのモデルでしたが
ノースリーブで、ブルブル寒がってました。
お洒落には、忍耐が必要なんだとか…。

受けて導いて…

November 23 [Mon], 2009, 22:10
今日も、セミナー受講。
「体幹をもっと知る」

やっぱりピラティスに通ずる事がたくさん出てきて
「フムフム…」
そしてまた、勉強不足を痛感。

まだまだ聞いていたい所ですが…。
午後からは、ティップネス丸の内で、イベント。
これからランニング始めたい方対象のレッスンでした。

ブリックスクエアあたりでストレッチなどしてると
外国人観光客や、お散歩、デートの方々が興味津々で見られてました。

でも、みんなで走れば怖くない。

皇居ランデビュー達成の方、
見事完走。
お疲れ様でした。

今日は、受と導、どちらも満喫でした。

日記で会いましょう

November 22 [Sun], 2009, 22:55
今日も、メチャ寒の一日でしたが、
レース出場の方、お疲れ様でした。
明日の方もがんばってね。


今月号ランナーズ、ご覧になりました?

付録の、2010年ダイアリー。
コラムを担当しました。

微妙な字数だったので、原稿書きに苦労しました。
削られてた所もあって、ちと残念ですが、ぜひお読み下さい〜。

STUDY

November 21 [Sat], 2009, 22:40
年末は、勉強する機会がアップです。

今日は、ランニングのバイオメカニクスを中心にお勉強。
4時間の講義でしたが、夏の試練に比べれば、楽勝?

さらに、外国人講師だったので通訳が入る分、半分の労力。
英語の勉強にもなりました。

しかし、会場の座席がせまく、筋肉固まる。
トイレで腰回ししてました。
(↑わかる人にはわかりますね。)

明日は、レース控えてる方が多いですね。
お天気、もつように祈ってます。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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