熱い集団

2009年11月30日(月) 22時42分
今日は、お世話になっているライツの交流会に参加して来ました。
現役アスリートから指導者…
様々な分野で活躍する方々と接せられる貴重なひとときです。

皆さんの活躍する姿を見ると、
自分の力の無さを感じます。

…と、マイナス思考はダメですね。
これを力にガッツ石松で頑張らなきゃです。

と言いながらも、弾丸のように話してました。

忘年会

2009年11月29日(日) 22時20分
11月29日。
いい肉、食べましたか?

また、レース参加の方、お疲れ様でした。

私は、観戦が多かったかな?
大相撲、本当に強いですね。白鴎。
今場所は、久々に見ごたえのある取り組みが多かった。
(って、相撲に詳しいわけじゃないんですが)

そして、ボクシング。
これも、よい勝負だったんでは…。

やはりスポーツは良いですね。

さて、壱軸倶楽部の皆さん。
今年も忘年会を開催いたします。
日ごろ、お話しできない事もたっぷりと…。
掲示板にて詳細をご確認下さい。

ランニング&ピラティスの会・初級編

2009年11月28日(土) 22時47分
今日は、お初の方が多かったです。
ランニング&ピラティスの会
すぐに定員に達してしまい、ご迷惑おかけした方、すみません。

ピラティスは、下腹をメインに鍛えていただきました。
おかげで私は、トイレにいきたくて仕方なかった…。


11月下旬とは思えない、暖かな日でしたので、
汗もたっぷりと。




私は脚より口の方が動いてたかな…。
今日も、ありがとうございました。
来月は12月12日(土)レベル分けなし

よろしくで〜す。

医療費

2009年11月27日(金) 23時14分
9月ごろでしたか、歯の激痛事件、覚えてます?
めちゃ苦しみましたが、
2軒目の歯医者さんにて、神経抜いて、すっきり。

実は、それで終わりではなかったのです。

「あ〜、ここも相当けずれちゃってるなぁ」
あるわあるわ。4本の治療を余儀なくされました。

削っては詰めが毎週続き…。
診察料、かなりかかってます。

医療費、一年で10万円以上かかったら申告出来るそうですが、
計算したら、いきそうです。
(他にも通院してるので…。)←意味深?

本当に、健康が何よりです。

大入り

2009年11月26日(木) 22時49分
今日はお天気文句無し。
ピラティスサーキットランたくさんの方々が起こし下さいました。

お初の方は、初めての動きに悪戦苦闘?でしたが
汗だくだくで頑張ってくれました。

12月もレースが目白押し。
コンディションアップに、身体つくりに、皆さんもご参加あれ〜。

じめじめじめじめ…

2009年11月25日(水) 22時43分
最近、お天気悪く
洗濯物が乾かなくて嫌になっちゃいます。
私は乾燥機、静電気出るし、縮むので使いたくない派です。
(高い乾燥機は、こんなことにならないのかな?)
やはり、お陽さまにあたったカラッと感が好きです。

先日もお伝えしましたが、
12月のランニング&ピラティスの会は12日のみです。
お申し込みまだの方、お早めにお願いしますね。

爽やか朝RUN

2009年11月24日(火) 22時25分
朝のRUN&ピラティス@丸の内。
日に日に寒くなってきました。

前半のピラティスで身体をほぐし、皇居へ…。
気持ちよく走れました。

早起きするのは大変ですが…。
でもでも、ちょっとがんばって参加してみて下さい。
身体を動かすと、1日爽やかに過ごせますよ。

そして、今日もブリックスクエアでは撮影。
めっちゃ細い白人さんのモデルでしたが
ノースリーブで、ブルブル寒がってました。
お洒落には、忍耐が必要なんだとか…。

受けて導いて…

2009年11月23日(月) 22時10分
今日も、セミナー受講。
「体幹をもっと知る」

やっぱりピラティスに通ずる事がたくさん出てきて
「フムフム…」
そしてまた、勉強不足を痛感。

まだまだ聞いていたい所ですが…。
午後からは、ティップネス丸の内で、イベント。
これからランニング始めたい方対象のレッスンでした。

ブリックスクエアあたりでストレッチなどしてると
外国人観光客や、お散歩、デートの方々が興味津々で見られてました。

でも、みんなで走れば怖くない。

皇居ランデビュー達成の方、
見事完走。
お疲れ様でした。

今日は、受と導、どちらも満喫でした。

日記で会いましょう

2009年11月22日(日) 22時55分
今日も、メチャ寒の一日でしたが、
レース出場の方、お疲れ様でした。
明日の方もがんばってね。


今月号ランナーズ、ご覧になりました?

付録の、2010年ダイアリー。
コラムを担当しました。

微妙な字数だったので、原稿書きに苦労しました。
削られてた所もあって、ちと残念ですが、ぜひお読み下さい〜。

STUDY

2009年11月21日(土) 22時40分
年末は、勉強する機会がアップです。

今日は、ランニングのバイオメカニクスを中心にお勉強。
4時間の講義でしたが、夏の試練に比べれば、楽勝?

さらに、外国人講師だったので通訳が入る分、半分の労力。
英語の勉強にもなりました。

しかし、会場の座席がせまく、筋肉固まる。
トイレで腰回ししてました。
(↑わかる人にはわかりますね。)

明日は、レース控えてる方が多いですね。
お天気、もつように祈ってます。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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