味覚の変化?

September 30 [Wed], 2009, 23:05
私の愛するアイス…。
暴食デーには、必ず食べます。(どんな日だ?)

ところが、最近、いつもの感動があまりない。
「すっごく美味しい」というのがないんです。
味覚が変わったのでしょうか?

妊娠すると味覚が変わると言うけれど。
まず、100%ありえません。
なんだか、腑抜けしてます。

そろそろアイスも卒業なんでしょうか…。

じゃ、次はなんだ?

ご機嫌ななめ?

September 29 [Tue], 2009, 22:47
今日で4回目、ティップネス丸の内スタイルの朝RUN&ピラティス。

すべての回において、お天気悪し。
(降りそうで降らない、びみょーなお天気)

冷や冷やしながら丸の内に向かいますが、すべて走れてます。

常連さんも増えました。
走力アップされてる方も…。

ほんとに、ちょこっとランですが、継続は力なり。
距離を伸ばしていつかは、フルにチャレンジしましょう〜。

ご用心

September 28 [Mon], 2009, 21:56
実家では、インフルエンザ騒動がスタートしたようです。

近くに住む、妹夫婦の旦那が感染源。
長男も陽性だったようです。

週末、一日中、子守をしていた弟。
うつってる可能性大。

近々、実家に帰ろうと思ってましたが、先延ばしにいたしましょう。
あなどっちゃダメですね。

体育の秋

September 27 [Sun], 2009, 22:24
めっきり涼しくなりました。
朝は寒いくらいです。(冷え性な私には…)
体調管理に気をつけつつ、ランニングを満喫したいですね。


来月ランニング&ピラティスの会。
お申し込み始まりましたよ。

それから今度の土曜、アートスポーツさんでのイベント
まだ空きがあるようです。
参加料は1000円ポッキリ。
こちらもよろしくです。

ランニング&ピラティスの会・初級編

September 26 [Sat], 2009, 22:52
秋の気持ち良い空の下、ランニング&ピラティスの会・初級の部。
久々の方〜お初の方、お疲れ様でした。


「私は、魚…」

「前ぇならえ」

「体育座り」
地味なピラティス、でもキッつい。


K先生もランに乱(ラン)入。
(どこにいる?)


来月は…
10月10日(土)上級の部
10月24日(土)初級の部

よろしくで〜す。

コントロール

September 25 [Fri], 2009, 23:00
最近、体重計乗ってませんが、
なんとなく感覚でわかります。

増量?

こういう人間の勘?というか直感?
当たってる事多いですよね。

実際、最近栗を食べてばかり。
&チーズにはまってしまい…。

しばらく栗禁止宣言です。
(悲しい…。)

効果てきめん

September 24 [Thu], 2009, 22:38
先週のブログで私を気遣い?
参加して下さった常連様方、ありがとうございます。

レース明けの方、疲れを感じさせない走りでした。

某会社の、後輩OLさん
「ただ走ってる時は全然汗かかないのに、何でこんなにかくんだ〜」

それがピラティスサーキットランの効果です。
有酸素運動とピラティス(筋トレ)を交互に行う事で、
より筋力アップと脂肪燃焼を促すのです。

更にピラティスはインナーマッスルを使うので、持久的な筋力を使う事が出来る。

珍しく、真面目に語ってしまいましたが、
とにかく凄いんです。ピラティスサーキットラン。

京王電鉄さん講習会

September 23 [Wed], 2009, 22:40
シルバーウィーク最後の日。
京王電鉄陸上部さんにご招待いただき、講習会に行ってきました。

今年で3度目になり、心にゆとりも…。
トークもだいぶ落ち着いてきたかも?

幅広い年代の方々がいらっしゃいましたが、大切なのは同じ。
自分の身体を知る。
ピラティスを通して、普段の姿勢からランニングへつなげる。


フォームチェックをいれながら、きれいな走りを目標に走っていただきました。
ピラティスで体幹、脚力アップ。
ストレッチで身体のケアを。



充実した時間をすごせました。
また来年お会いするときは、さらにレベルアップしたお姿、楽しみにしてます。

年中無休

September 22 [Tue], 2009, 22:16
今日は、ティップネス丸の内スタイルの日。
祝日特別プログラムで、早朝からお昼に移動。

お休みにもかかわらず、ご集合いただき、ありがとうございま〜す。

時間も少しですが、長めに。
いつもよりキツく?できました。

丸の内周辺は、観光客でいっぱい。
我々集団を写真に納める外国人も。

もちろん皇居はランナーでいっぱい。
観光ランと称し、気持ちよく走れました。

来週からまた朝に戻ります。
皆さん、眠いけど来てくださいね。

ドジ子

September 21 [Mon], 2009, 22:29
シルバーウィーク。
「今日は何曜日?」
「生ゴミの日だったよな?」
だんだんわからなくなってきました。

昨日レースだった方、結構いらっしゃったと思いますが、
お疲れ様です。いかがでしたか?

自転車乗ってて、ペダルを踏み外してアキレス腱打撲。
ただのおっちょこちょいの私です。
(たいした怪我じゃないです。)

そうそう、10月31日のタイムトライアル
お申し込み受付中ですよ〜。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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