味覚の変化?

2009年09月30日(水) 23時05分
私の愛するアイス…。
暴食デーには、必ず食べます。(どんな日だ?)

ところが、最近、いつもの感動があまりない。
「すっごく美味しい」というのがないんです。
味覚が変わったのでしょうか?

妊娠すると味覚が変わると言うけれど。
まず、100%ありえません。
なんだか、腑抜けしてます。

そろそろアイスも卒業なんでしょうか…。

じゃ、次はなんだ?

ご機嫌ななめ?

2009年09月29日(火) 22時47分
今日で4回目、ティップネス丸の内スタイルの朝RUN&ピラティス。

すべての回において、お天気悪し。
(降りそうで降らない、びみょーなお天気)

冷や冷やしながら丸の内に向かいますが、すべて走れてます。

常連さんも増えました。
走力アップされてる方も…。

ほんとに、ちょこっとランですが、継続は力なり。
距離を伸ばしていつかは、フルにチャレンジしましょう〜。

ご用心

2009年09月28日(月) 21時56分
実家では、インフルエンザ騒動がスタートしたようです。

近くに住む、妹夫婦の旦那が感染源。
長男も陽性だったようです。

週末、一日中、子守をしていた弟。
うつってる可能性大。

近々、実家に帰ろうと思ってましたが、先延ばしにいたしましょう。
あなどっちゃダメですね。

体育の秋

2009年09月27日(日) 22時24分
めっきり涼しくなりました。
朝は寒いくらいです。(冷え性な私には…)
体調管理に気をつけつつ、ランニングを満喫したいですね。


来月ランニング&ピラティスの会。
お申し込み始まりましたよ。

それから今度の土曜、アートスポーツさんでのイベント
まだ空きがあるようです。
参加料は1000円ポッキリ。
こちらもよろしくです。

ランニング&ピラティスの会・初級編

2009年09月26日(土) 22時52分
秋の気持ち良い空の下、ランニング&ピラティスの会・初級の部。
久々の方〜お初の方、お疲れ様でした。


「私は、魚…」

「前ぇならえ」

「体育座り」
地味なピラティス、でもキッつい。


K先生もランに乱(ラン)入。
(どこにいる?)


来月は…
10月10日(土)上級の部
10月24日(土)初級の部

よろしくで〜す。

コントロール

2009年09月25日(金) 23時00分
最近、体重計乗ってませんが、
なんとなく感覚でわかります。

増量?

こういう人間の勘?というか直感?
当たってる事多いですよね。

実際、最近栗を食べてばかり。
&チーズにはまってしまい…。

しばらく栗禁止宣言です。
(悲しい…。)

効果てきめん

2009年09月24日(木) 22時38分
先週のブログで私を気遣い?
参加して下さった常連様方、ありがとうございます。

レース明けの方、疲れを感じさせない走りでした。

某会社の、後輩OLさん
「ただ走ってる時は全然汗かかないのに、何でこんなにかくんだ〜」

それがピラティスサーキットランの効果です。
有酸素運動とピラティス(筋トレ)を交互に行う事で、
より筋力アップと脂肪燃焼を促すのです。

更にピラティスはインナーマッスルを使うので、持久的な筋力を使う事が出来る。

珍しく、真面目に語ってしまいましたが、
とにかく凄いんです。ピラティスサーキットラン。

京王電鉄さん講習会

2009年09月23日(水) 22時40分
シルバーウィーク最後の日。
京王電鉄陸上部さんにご招待いただき、講習会に行ってきました。

今年で3度目になり、心にゆとりも…。
トークもだいぶ落ち着いてきたかも?

幅広い年代の方々がいらっしゃいましたが、大切なのは同じ。
自分の身体を知る。
ピラティスを通して、普段の姿勢からランニングへつなげる。


フォームチェックをいれながら、きれいな走りを目標に走っていただきました。
ピラティスで体幹、脚力アップ。
ストレッチで身体のケアを。



充実した時間をすごせました。
また来年お会いするときは、さらにレベルアップしたお姿、楽しみにしてます。

年中無休

2009年09月22日(火) 22時16分
今日は、ティップネス丸の内スタイルの日。
祝日特別プログラムで、早朝からお昼に移動。

お休みにもかかわらず、ご集合いただき、ありがとうございま〜す。

時間も少しですが、長めに。
いつもよりキツく?できました。

丸の内周辺は、観光客でいっぱい。
我々集団を写真に納める外国人も。

もちろん皇居はランナーでいっぱい。
観光ランと称し、気持ちよく走れました。

来週からまた朝に戻ります。
皆さん、眠いけど来てくださいね。

ドジ子

2009年09月21日(月) 22時29分
シルバーウィーク。
「今日は何曜日?」
「生ゴミの日だったよな?」
だんだんわからなくなってきました。

昨日レースだった方、結構いらっしゃったと思いますが、
お疲れ様です。いかがでしたか?

自転車乗ってて、ペダルを踏み外してアキレス腱打撲。
ただのおっちょこちょいの私です。
(たいした怪我じゃないです。)

そうそう、10月31日のタイムトライアル
お申し込み受付中ですよ〜。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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