お勉強

2009年06月30日(火) 22時29分
今日は、ある勉強会へ…。

というのは、今度の金曜に、とある生番組に出演するからなのでして。
(1〜12チャンネルのような大きな番組じゃないです。)

まさか自分が出るなんて…。
この無愛想な私がですよ。
常にオーバーリアクションを心がけます。

まったく専門分野じゃありませんでしたが、
勉強になりました。
学ぶこと、多々ありますね。

憩いの場

2009年06月29日(月) 22時16分
皇居ラン用に銭湯の回数券を携帯してます。
お得ですから、ぜひ皆さんもご購入を。

その有効期限が6月30日。
まだ6枚も残ってました。
メッチャもったいないことを…。

今更ながら、自宅近くの銭湯に行ってきました。

いつも思うのですが、銭湯にはじいちゃん、ばあちゃんが集ってる。
なぜなんでしょう?

私の考えるに…。
昔は自宅にお風呂がなかった時代。
銭湯に通ってた世代が今もなお、裸の付き合いを生きがいに通ってる。

だって、みんな常連さん同士みたいで、世間話してますもんね。

ピッチピッチチャップチャップRUN RUN RUN

2009年06月28日(日) 23時31分
昨日の暑さを体感したからか、今日は私には涼しすぎる日となりました。

スイカマラソンのスイカも昨日だったら消費量がすごかったでしょうね。
ウルトラマラソンの代名詞・サロマ湖も暑かったかな?
…と、各地レースにご参加の方々、お疲れ様でした。

今年はカラ梅雨かと思ってたら、明日から関東地方はマークばかり。
今年デビューした長靴(レインブーツ)が活躍しそうです。

ランニング&ピラティスの会・初級の部

2009年06月27日(土) 23時15分
ランニング&ピラティスの会・初級の部
めっちゃ暑〜い中、皆さんお疲れ様でした。

皇居コース途中、犬が熱中症で倒れるほど
今日はランナーには過酷なお天気でした。


こあしす接骨院で2回目の会となりましたが
栃木に茨城、埼玉と遠方からも参加頂きました。
ピラティスの侵食が進んでいく…グッドグッドです。


これから益々暑くなります。
走りとピラティスをうまく併用する事で、乗り切って行きたいです。

次回は、初級7/25
お申し込みは、お早めに…


品薄

2009年06月26日(金) 23時05分
私は、オカラが好きでして、
かなり頻繁に食べております。

先日、某情報番組で取り上げられたら…。
売り切れが続く。

常用してる側からすると、一時の流行で買えないというのは非常に迷惑。
早く、収まってほしい、オカラ熱?

話題は変わり。ちょっとお知らせ
普段は、ランナーの皆さんと屋外以外での交流はなかなか出来ないのですが。


こあしす接骨院オープニング記念のイベントが開催されることになりました。
軽〜くジョギング後、飲んで食べて語り合いましょう。

7月4日(土)
17時〜私と一緒に準備運動→皇居ラン
19時〜居酒屋「ぱる」にて懇親会

ラン+懇親会は5000円、懇親会のみは4000円です。
詳しくは、接骨院までお問い合わせ下さい。
03(5280)6166

7時だよ!ランナー集合

2009年06月25日(木) 23時14分
今日は、最近にない満員御礼となりました。
ピラティスサーキットラン

遠くは、小豆島からも…。(たった一日の出張が木曜だったの事)
ボウルダーツアーでご一緒する、慎ちゃんファミリーも、
他たくさんの皆さんご来場。
ありがとうございました。

週末は、サロマに、スイカに
レース参加される方も多かったです。


レース前の調整に、
レース後の疲労抜きに。
ピラティスサーキットランは効果大ですよ。

理想と現実?

2009年06月24日(水) 23時24分
身体改造計画。

先日受けた解剖学の知識も生かして
自らの身体の変化をビジュアル化して感じることができれば最高。

なんですけど、
そう簡単にはいきません。

私の知識もまだまだですし、
身体の使い方も未完成。

はがゆいトレーニング、続きます。
はぁぁ、3歩進んで2歩下がる。

美味い水

2009年06月23日(火) 22時43分
今日は夏日になりました。
私的には、まだまだ余裕ありですが、喉渇きますね。
皆さんはビールが恋しい?

お酒が飲めない私の夏の楽しみとは…。
硬度の高いお水・コ○トレックスをキンキンに冷やして飲むこと。
あのエグミがたまりません。

暑いと、ついつい飲みすぎちゃいます。
しかし、硬度高いと値段も高い。
(発泡酒より値がはります。)
計画立てて?飲まなきゃです。


さて、今年も夏合宿を行いますよ〜。8月22、23日です。
駅伝、ピラティス、懇親会。
さらに、今回から「こあしす接骨院」も同行。
空き時間に治療&身体についてのレクチャー
などなど、内容も盛りだくさんです。

来月のランニング&ピラティスの会の受付も開始しました。
初級の部・7月11日(土)
上級の部・7月25日(土)
あわせてご覧下さい。

ポージング

2009年06月22日(月) 23時07分
ランナーズ8月号。
24ページにピラティスサーキットランについて掲載されてます。

モデルは壱軸倶楽部のおやじさん。

わたくしは、ちいさくポージングしてます。
あれ、「(室内)で走ってる姿を…」との要望でして、

その場で、走ってるポーズって難しい。
どうしても、同じ側の脚と手を出してしまう私なのでした。

ううう(雨雨雨)

2009年06月21日(日) 23時12分
関東地方、いよいよ梅雨っぽくなってきましたね。

万年、坐骨神経痛を持つ身としては憂鬱です。
やはり、そのせいか、お尻が痛い、今日この頃。

ピラティスとストレッチでで骨盤周辺ほぐして乗り切らなきゃです。

さて昨日、とりあげました、ボウルダー高地トレーニング体験ツアー。
同行するランニングドクター・O先生が、サイトをリニューアルして下さいました。
ツアーの様子が動画でも見られます。
ぜひご覧下さい。→
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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