短気は損気

2009年03月31日(火) 22時52分
久々の陸連MTG。

やっぱり会議は苦手です。
沈黙に耐えられない性格です?
更に、短気とくれば、ねぇ。

全てにおいて、どうして、ここまで気が短いのか。
カルシウムが足りないのでしょうか?

もっと心にゆとりを…。
この性格、直らんなぁ。

お疲れ様

2009年03月30日(月) 23時02分
東京マラソンでラストラン。土佐っち。
5キロで転んでも、あの粘り。
最後の最後まで、感動させられました。

これから本拠地を地元・松山へ。
この一週間、バタバタしてましたが、いよいよ最後の別れです?
(といっても、ちょくちょく帰ってくるようですが)

女二人、たわいもない話で盛り上がり。
ほっとするひと時でした。


二人とも、機械音痴。
カメラのレンズが内側に換えられず撮ったら。。。
私が切れてる。

気になるお店

2009年03月29日(日) 23時05分
近くの中華屋(中国人経営)。
地理的にも、絶対つぶれると見てます。
(案の定、人が入っているのかわかりません)

そのお店に、突然こんな張り紙が。

たまたま…?
いったい、何を売りたいのでしょうか?

どんなに一生懸命考えても、答え出ず。

皆さん、どう思います?

第36回ランニング&ピラティスの会

2009年03月28日(土) 22時53分
もう何回目か忘れそうです。
ランニング&ピラティスの会

東京マラソン後で、みすぼらしい走りだったらと心配しましたが、
なんとか回復。

今回は、ランニングもピラティスも若葉マークの女性が多かったです。
やっぱり、ランニングブームなのだと感じます。


慣れない動きでも、皆さん集中力すばらしく、お見事。

ランニングも、真剣な眼差しでお話きいていただけました。




〆のポーズも弾けてくれました。ありがとぉ〜。

次回は、4月11日(土)です。
お申し込み、お待ちしております。

このシーズン

2009年03月27日(金) 23時08分
打ち合わせで、先方の方の熱いトークを聞き。
外に出ると、雨が…。
結構、本降りでしたね。

お花見を予定してた方は、ガックリだったかな?

我々、ランナーは、走りながら日々四季を楽しめるから良いですね。
梅や桜、金木犀、紫陽花。。。
花より団子の私でも、心癒されます。

しかし、この時期、スポーツしてる人の体調を崩す率が高まるそうです。
気圧の関係?季節の変わり目?

私の坐骨も、このせいで?
皆さんも、身体のケア、念入りに。

ピラティスを走りに…。

2009年03月26日(木) 23時16分
ピラティスサーキットラン
今日もご参加ありがとうございました。

集合場所の竹橋の桜も開いてました。
写真撮りたかったものの、
我が携帯、使い物にならず、断念。

今回の東京マラソンで実感した体幹の大切さ、
ピラティスはその有効なトレーニングということを伝えて行きたいです。

余談ですが、桜田門にある時計のオブジェ。
○シックスのマークだったのですね〜。
初めて知りました。

ランナーのためのピラティス教室

2009年03月25日(水) 22時56分
だいぶ身体も軽くなってきました。

今日から始まったランナーのためのピラティス教室
少人数クラスで、より密着してレッスン出来ました。

皆さん、すごく集中力があり、飲み込みもお早い。
続けていけば、どんどん身体が変わるでしょう。

初めての方も全然問題ありません。
次回3月30日(月)もご予約受付中です。

(第3回・4月6日(月)/第4回・13日(月)
第5回・22日(水))/第6回・29日(祝)※16時〜)


WAKE UP

2009年03月24日(火) 23時11分
私は、日本人より外国人にモテる気がします。
(自分で言うなっ)
よく声をかけられます。

今回の東京マラソンでも、おフランスの旦那さまから声をかけられました。
うまく言葉が通じず、名刺で自己紹介したのですが。

その後、電話がかかってきたので、びっくり。
これを機にモテ期が訪れればな…と思ってりまう今日この頃。

話は変わり。
26日(木)NHKニュース・おはよう日本(7時〜?)
に、ワタクシちらっと登場します。

「街角情報室」と言うコーナーで1分半程度、
auの Run&Walkが取り上げられます。
その中での枠です。

木曜は、寝坊しないで下さいね〜。

東京マラソンからはじめよう。

2009年03月23日(月) 23時21分
昨日の疲れがじょじょに来てます。
年々、疲れが残るのを感じます。これが現実。
身体との対話が大切ですね。

東京マラソンから一夜明けた今日も、
テレビ等で、余韻が残ってます。

いろんなドラマがあったのですね。
これでまた、ランニングファンが急増するでしょう。

自分の走り、思い返すと。
やはり後半になると、お腹の力が抜けているのを何度も感じました。

脚の疲労をサポートするには、やはりお腹。
ピラティスを思い出し、切り替えるもののまたすぐ戻る。
特に昨日は、風がすごかったので尚更、体幹がしっかりしてないとキツイ。

改めて、トレーニングの大切さを感じました。
週末のランニング&ピラティスの会でも、伝えたいです。
来月は11日です。

これから走ろうと思ってる方、身体づくりを見直そうと思ってるランナーの方。
ぜひぜひ、ピラティスをご活用ください。

東京マラソン振り返り

2009年03月22日(日) 22時57分
第3回東京マラソン、やっぱり最高でした。

私自身の脚の状態は最悪でしたので、
とにかく楽しもうと。

年々、会場も熱くなってきてるのを感じました。
スタート時、横には宗男氏がいらっしゃいました。

色んなコスプレランナーを楽しみ、
途絶える事のない沿道の応援。(新宿のイケメンホストには感動)
東京マラソンでしか味わえないですね。

そして、一番感謝したい、ボランティアの方々。
ものすごい笑顔で、「がんばってください。」
「お疲れ様でした。」

おそらく、走りたかった方々が大半でしょう。
それなのに、心からサポートしてくださる姿には、ただ感謝です。

私の脚も、なんとか持ってくれ?
3時間15分くらい。
練習やってないのに、何なんだ?

これが東京マラソンの魔力なのでしょうか?
そして、やっぱり走るのは、やめられませんな〜。

(Kさんご提供)
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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