小さな幸せ

2008年07月31日(木) 23時39分
昨日今日と涼しいですね。
夜の皇居も、心地よいです。
先週同様、ランナーで込み合ってました。

ピラティスサーキットランの前に、雑誌のMTG。
これもピラティスについてですが、取り上げられる機会も増えてきました。
嬉しいですね。

ここでちょっと、いい話?
3週間前に、お客様用の回数券のスタンプをなくして、諦めていたのですが、
今日、集合場所に落ちているのを発見。
小さなスタンプが、雨風に流されずに、そのまま残っているなんて…
心暖かくなりました。

自分改造計画

2008年07月30日(水) 22時57分
今日も、M梨先生の下、身体改造DAY。

こんなにも身体がイカレテいたとは…。
恐らく、この性格から治さないと、ダメなようです。
長期戦ではありますが、たまに私の成長具合をつづろうと思ってます。

さて、8月14日(木)は壱軸倶楽部の懇親会
お盆でピラティスサーキットはお休みにして、
皆さんとの交流の日とさせていただきます。
参加ご希望の方、HPをご覧下さい。

明日は、しっかりピラティスサーキット開催いたしますよ。
雷、落ちませんように。

混入物

2008年07月29日(火) 23時07分
外出中、持っていたペットボトルが空になってしまい、
スーパーで、パックのウーロン茶を購入。

ウーロン茶をペットボトルに移し変えると、
何やらゴミのような物が…。
パックの中を見ると、底の隅に黒い汚れがついてました。

すぐに店員に伝えました。
(工場に問い合わせするそうです。)

今回、たまたま中を見たから気付いたものの…。
大概は、何も気にせず飲んでしまいますよね。

いやぁ、やっぱり食の安全、大切ですね。

相棒

2008年07月28日(月) 22時44分


私が現役時代から愛用している時計。
どんどん新商品が生まれてますが、
使い勝手が良い、この子が手放せません。
レース等は、新品を使用してます。

ランニング暦20年以上で、3代目となります。
何度もベルトを付け替えてます。

最近、そのベルトに亀裂が入り…。
画像では見えませんが、実は、絆創膏で巻いてるんです。

そろそろ、お店で付け替えてもらわないと。です。

期限まで…

2008年07月27日(日) 23時03分
だいぶ前になりますが、
お年玉年賀ハガキ、皆さん当たりましたか?

私は4枚ほど、切手シートがあたったのですが、
「いつか貰いに行こう。」
と思って、早や6ヶ月。

たまたま、置いてあったハガキが目に入り、
確認すると、
7月28日までではありませんか。

危ない、危ない。
明日、行ってきます。
皆さんは大丈夫ですか?

30回目の…

2008年07月26日(土) 22時16分
30回目となりました、ランニング&ピラティスの会
満員御礼となりました。

ここまで来れたのも、参加して下さった皆さん、
サポートして下さるT塚君、
会場のTSRさんのおかげです。


これからも、どんどん壱軸倶楽部メンバーが増えていくよう、頑張ります。
熱いご挨拶は、これくらいにして…。

今回、ピラティスは腿裏をメインにセレクト。
身体の内側に意識をおいての一時間は、結構こたえます?



ランニングは、暑い中だけに、短期集中で、400mインターバルに挑戦。
初めての方も、皆でやると頑張れちゃうもので、
「ヒーヒー」言いながらも頑張りました。


今回も楽しい時間があっという間に過ぎてしまいました。
来月は恒例の合宿。
次回ランニング&ピラティスの会は9/28です。
その前に9/14の記録会もありますので、お楽しみに。

暑さ対策

2008年07月25日(金) 22時23分
ほんっとに、「暑いね〜。」しか出てこない?毎日ですね。

それでもランナーは、走らずにはいられません。
まして、レースを控えている身としては、なお更です。

現役時代は、少し練習時間を遅らせてました。
でも今は、その頃に比べると、もっと暑い時間が長くなってる気がします。
温暖化ですね。

私は、河川敷でペース走をよく行ないますが、
陽をさえぎる物がないので、この私もフラフラになることが多くなってきました。
自分では、暑いの大好きと思い込んでいたので、ショック大。

しかし、木陰などで走るとそれほど「暑い〜」
という感じはないのです。

結論から言うと、「太陽の熱は本当にバカにできない。」
です。

何か、さえぎる物(帽子など)があるだけで、全然違いますね。
また、自分の体験談から感じたのは、
「手袋をしない方が、手の平や甲の熱がたまりやすい。」
「首も、スカーフを巻いた方が、逆に熱を感じない。」

どちらとも、暑そうですが、直射日光を受けるよりは良いようです。
また、この時期は、無理は禁物。という事が一番ですかね。

明日のランニング&ピラティスの会
沢山のお申し込みいただきましたが、倒れないように気をつけねば…。

夏休みもピラティスサーキットラン

2008年07月24日(木) 23時19分
子供たちだけですが、夏休みに入りました。
そのせいか?ランナーの数、多いです。

ようやく19時頃になると、涼しい風が吹いてきます。
ピラティスサーキットラン
今日も、大勢の皆さんありがとうございます。

今回は、ボウルダーツアーのTさんもご参加いただきました。
もう2ヶ月を切ったんですね〜。
皆さん、ランナーのメッカ、ボウルダーに行きませんか?
昨年の思い出が脳裏に焼きついてます。


さてさて、
ただ生きているだけでも暑いですが、
ピラティス&ランで汗ダクダク。
でも、それが気持ちE〜んですよね。
今日もビールが美味い?(私は冷水ですけど…。)

そういえば、皇居から見た空、
何度か、ピカっと光ってました。
もしかして、荒川花火大会の影響?
そんなに強い光なんですかねぇ。

身体の神秘

2008年07月23日(水) 23時00分
身体のケアは、K澤先生に…。
いつも、お世話になってます。

ピラティスに出会ってから、自分の身体に目を向ける事の大切さを知り、
自分の弱点、改善点を知ったつもりではいましたが。

私の場合、現役時代に痛めつけてきた代償とでも言うのでしょうか、
しぶとく今でも、症状が色々と表れ、頭を悩ませてます。

先生のご紹介で、M梨先生をご紹介いただき、
この症状について診ていただきました。

走っている時、普段の姿勢、様々な観点から解った事。
「なるほど。」
ため息でちゃいました。

これから、新たなる変化を楽しみに改善させていきたいです。
科学の眼で動きを見ないと、いけない時代。
私の子供の頃では考えられませんでしたが。
この先、どれだけ人間の能力はアップするのでしょうか?

先生、ありがとうございました。

急増

2008年07月22日(火) 22時36分
暑いので、自宅では半袖。
ふと、腕をみると、意識していなかったのですが、
「ホクロが、かなり増えている。」ではありませんか。

父親の血を引き継ぎ、ホクロ大臣ではあったのですが、
更に増えてると、また不安に。
「ホクロガン?」

この心配性は、とある番組を見ている影響のようです。
「本当は怖い…」なんだか長いタイトルの奴です。
皆さんも、「自分ももしや…」って思っちゃいません?

さて、話題を変えて。
陸連主催のランニング講習会の申し込みが始まりました。
超、人気なので、お急ぎ下さい。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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