お手入れ

2007年03月31日(土) 23時08分
女性にしか、わからないと思いますが、(最近は、男性も一緒でしょうか)
化粧品ってピンからキリまでですよね〜

私は安物の化粧水と乳液しか使用していませんが、
昨年の東京国際女子マラソンの参加賞で頂いた物を

最近、使用し始めたら、値段を知っているせいなのか、(桁が違います)
なんだか肌のノリが違うような気がします。

女を磨くには、お金と努力が必要ですなんですね〜。

乾物

2007年03月30日(金) 22時00分
たまに、料理で乾物を使用します。
干ししいたけや、切り干し大根、きくらげetc…。

干す事で、栄養素が凝縮して、アミノ酸などの量も増え、
味も豊かになりますね

し、しかし。
戻している時の、あの臭い。
強烈です。

特に、しいたけは部屋中になんとも言えない
臭いが立ち込めます。
気分が悪くなりそうです。

干す事で、栄養だけでなく、臭いも凝縮されるのでしょうか。
いやはや、おそるべし、乾物。

お知らせが遅くなり、ご迷惑をおかけしておりますが、
次回のジョグ会は、4月21日(土)を予定しております。
お時間を空けておいて下さると、嬉しいです。

どなたでも…

2007年03月29日(木) 22時29分
今日は、とあるアスリートさんにピラティスを指導させていただきました。

全く、初めての方だったのですが、
やはり、現役の選手は、飲み込みが早いという感想を持ちました。

サワリ程度で、時間はアッという間にすぎてしまいましたが
継続していけば、身体が変わっていきそうな手ごたえを感じました。
この先が楽しみです。

ピラティスは、万人に効果があるのですね。

干せない

2007年03月28日(水) 22時39分
ついに、始まってしまいました…

我が家の前の土地に、
10階立てのマンションが建つのです
工事が始まりました。

今まで、陽当たりもよく、
布団干しも、うってつけの我が家だったのに…

完成したら、どの程度の影響があるのか怖いです。

今は、ものすごい爆音が朝の8時から鳴り響き、
クッサイ排気の臭いが漂っているので、
さすがに、布団を干すのを断念

このままでは、布団がじめじめ状態ではないですか。
気休めで、陽の当たる窓際において干してますが…。

よくテレビで、何年も布団を同じ場所にひきっぱなしの
片付けられない症候群の芸能人が出てたりしますが、

私にはありえません
掃除はしなくても、ふっかふかのお布団だけは、こだわります。

気になる値

2007年03月27日(火) 22時40分
ビジネスマンの方々が毎日気になさるのは、
株価や、東京卸売り市場(←?)ですが、

私が気になるのは、
野菜の値段です。

最近、びっくりしたのは
キャベツが200円、大根が198円
ちなみに、その店の最安値はキャベツで30円、大根10円です。

野菜は嘘つかないっていうか…
つい最近までは、ピーマンが200円とか
全く別の物が高かったのですが、
天候に左右される仕事は大変ですね。


プラットフォーム

2007年03月26日(月) 22時32分
首都圏では、地下鉄、バス、JRが一枚で通過できる
スグレモノが使用できるようになりましたね。

定期のない私は、とても重宝してます。

ところで、最近の地下鉄や私鉄のホームでは
線路にそってガラス一枚の壁とドアがついてますよね。

あれって何故なのですか?
人身事故防止ですか?
無知でスミマセン。

昔は、あんなものはありませんでしたよね。
あれだけの物を作るための費用を考えても
利点があるから作ったのですよね。

世の中には、何故あるの?
って言う物が結構あったりします。

自然の力

2007年03月25日(日) 22時48分
能登で大きな地震がありましたね。

昨年、ランナーズの「1万円の旅」で
山古志村を訪れた事を思い出しました。

3年経ったというのに、まだまだ仮設住宅にお住まいの方、
閉鎖された危険地区を見て、言葉を失いました。

偶然にも、たまたま見ていたテレビで
山古志の老人について取り上げていましたが、
本当に、人の人生を180度かえてしまう自然って驚異です。

人間は、自然の恩恵に感謝するどころか、
どんどん自然破壊を進めてますが、
そのつけが、いつかどーんと来ると思うと、怖いです。

新たなるジョグ会

2007年03月24日(土) 21時12分
ジョギングの会、始まって以来、初めての曇り空の下
第15回の開催です。

ランナーズのピラティス連載も始まり、
本格的に世に広めていかなくてはという思いがあり
今回から、ランピラティスという内容で進行させて頂きました。


皆さん初心者ながら、よいセンスをお持ちで、今後が楽しみです。
そのお陰か、走りもキレイにいけてました。

私なりに手応えを感じています。
是非、皆さんもピラティス、やってみて下さいね〜。


いろんなピラティス

2007年03月23日(金) 22時44分
今月号のランナーズの表紙、素敵ですね。
あの、東京マラソンの思い出がよみがえります。

もちろん、ピラティスもしっかりチェック願います〜
今月も、ボソボソ声の動画です。ご勘弁を。

私の持っている資格とは、違うタイプのピラティスも沢山あります。
いろいろな、アプローチの仕方があります。
今日は、とあるレッスンを受けてきました。

実際に私が体験して、ランナー向けではないなという感想でした。
でも、よい勉強になりました。

ところで、今月号、私はもうひとつのコーナーに載ってます。
雪ん子のような、顔してます。
探して下さい。

厚塗り

2007年03月22日(木) 23時06分
仕事用の写真に、ろくな物がなかったので、
本格的にスタジオにて撮影して参りました。

まずは、メイクから。
これでもかと顔中に、何やら塗りたくり、
この細い目を、少しでも、パッチリさせるべくアイシャドーやらマスカラやら。
仕上げは紅をお口に…

「こ、これでナチュラルなの?」
顔の皮膚呼吸ができない感じです。


そして、普段はぺしゃんこの頭も
ワイルドに?パンク…まではいきませんが、
なんだか、垢抜けました。

私の一番の難関、笑顔。
「顎引いて」「肩下げて」「歯出して笑って」
一つやると、他の事を忘れます。

極めつけは、
「目ぇ、開いて笑って。」
って、しっかりあけてますが…
確かに目は細いですが、初めて言われました。

そんなこんなで、無事終了いたしました。
しっかし、芸能人は、毎日こんなメイクをしているのですか。
肌が可哀相です
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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