自業自得

January 31 [Wed], 2007, 21:40
毎年、この時期は、焦ります
一年分の、計算が溜まってます。

何度も何度も、「その都度、しっかり記録しなくちゃ」
と思うのですが…

やっぱり今年も、レシートの山です

企業家セミナーに参加してのは、何だったんだ。
自分で自分が情けないです。

はぁー片付けなきゃ。

語らい

January 30 [Tue], 2007, 23:37
今夜は、Yさんをはじめとする仲間の皆様と、
かなり遅めの?新年会でした

楽しく食べて(飲めたらよいのですが)話して、あっという間に時は過ぎてしまいました。

人との会話って、本当にパワーを頂けます。
今まで見えなかった事を発見できたり、お互いに元気をもらい合ったり…

やっぱり、外に出てのコミュニケーションって、大切ですね。

忘れてる

January 29 [Mon], 2007, 23:05
本当に嬉しいことがありました

今から10年以上前、
とあるレースで出会った外国人のスカウトマン?から
突然のメールが届きました。
もう、びっくりしたのなんの

その当時、それほど上位で走っていたわけではなかったのですが、
彼は声をかけてくれ、
それからしばらく、文通が続きました(慣れない英語で…)

そしていつのまにか、連絡も途絶え、私は引退…。

でも今こうして、また別の道での私の近況を知って
彼は連絡をくれたのです。
10年という時間を忘れるほど、鮮明に声も覚えていました。

またこれから、メールのやりとりが始まりました。
しかし、半年の留学は一体…
聞き取りはまだそこそこ?なのですが
あまりの書けない自分に、情けないです

勝負の難しさ

January 28 [Sun], 2007, 21:52
今年も、また大阪で、ドラマが繰り広げられました。
後輩であるシブ。よく最後まで走りました。

選手は、レース3ヶ月前から全てを注ぎ、
心身ともに、辛いトレーニングやプレッシャーに耐えこの日を迎えるのです。

5000mや10000mくらいなら、もちタイムを見ればほぼレース展開は予想がつきますが
マラソンは、最後まで何があるかわかりません。

それが、きびしくもあり、マラソンのおもしろさでもあるのでしょう。
そして、優勝する難しさを、また感じた日でしたね。

和気藹々

January 27 [Sat], 2007, 22:29
本日は、江戸川沿いのジョギングチームさんの練習会に招いていただきました。
皆さんが、ウルトラランナーという元気一杯の方々です。



本当に、暖かな日で絶好のジョギング日和でした。
新鮮な空気を吸いながら、
今日も楽しく時間がすぎていきました。

またいつか、お誘い下さい。

冬期うつ病

January 26 [Fri], 2007, 21:25
最近、晴れていても仕事が入ったりで、
なかなか布団が干せず、気分もジメジメしてます。

とある番組で、この時期だけに起こるうつ病について取り上げていました。
「冬期うつ病」

やたら、眠くて起きれない。
食べてもお腹一杯にならず、過食になる…。

「私も、そうかしら?」
食欲は、一年中旺盛、そして、最近やたら眠くて昼寝をしたら起きれない。

自分でこう言っているうちは、たいしたことはないのでしょうが…。
大人になって、「人間って、体調だけでなく、心も波があるのだな」と感じるようになりました。
って、30すぎて大人だなんて遅すぎますね。

どうすりゃいいの?

January 25 [Thu], 2007, 21:55
私にも、東京マラソンのゼッケンが到着しております。
F34248。
うーむ、語呂合わせが思い浮かびません

しかし、皆さんも同じだと思いますが、
初のビッグレース。
予想がつきませんよね。

当日、どうやって現地入りしようか、
寒さ対策はどうしようか?

スタートまでに疲れそうですね。

1年経って…

January 24 [Wed], 2007, 22:51
私が始めてランナーズの撮影をしたのが、
去年の1月25日。

バランスボールのエクササイズについての記事でしたが
前日まで大熱を出して、フラフラになっての撮影でした。

それから1万円の旅が始まり、あっというまの1年でした。
当初は、笑顔も硬く、ぎこちない自分だったなと反省です。

そして、今日は、来月号からの新連載の撮影でした。
だいぶ、カメラ慣れはしたものの、
やはり「撮影って大変だな」の一言でした。

角度に、明るさに…
見えない苦労があるのですね。

予想以上に時間もかかり、
心身ともに、疲れましたが、よい経験になりました。

仕上がりが楽しみです

嘘つかない

January 23 [Tue], 2007, 22:11
私は、定期的に血液検査を行なっています。
現役時代は、「走れないなー」
と思うと、貧血だったという事もありました。

そういう意味でも、血液をチェックする事は、自分の身体を見直す事につながります。

ハーフの翌日だった昨日、たまたま検査の日だったのですが、
結果を見て、「なるほど」と納得です。

タイムは遅かったものの、20kを走っているわけで、
筋肉の損傷は少なからずあったのですが、
それが数値となって現れていました。

TP総タンパク質の量が極端に減っていました。
「血液、嘘ツカナーイ」です。

ですから、レース後は、タンパク質の補給が筋肉の損傷を和らげてくれるのです。

噂の現場

January 22 [Mon], 2007, 22:39
このブログでも、話題になっていますが、
昨日のコース間違え事件。
噂の現場写真をゲットしました


(K賀氏提供)
そんな事に気付きもせず、走っている私です。

久々に、今日は、筋肉痛です。
疲れもあったのか、目覚ましを1時間間違えて寝坊です。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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