ランニングに効くピラティス教室

September 21 [Sat], 2019, 20:43
9/21関東地方、
予報の雨には降られず良かったです。


月1開催しております、
ランニングに効くピラティス教室。



常連さん、お初の方
ご参加ありがとうございます。


今日のテーマは、背骨。




日頃使わないところを意識するって大変ですが、
不思議と、終わった後はカラダが軽いのです。


秋冬の走り込みも、
快調に行けますように。




来月は、お休み。
次回は、11/23(土)を予定しております。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://http://i-mayumi.spo-sta.com/
メールフォーム

TITLE


MESSAGE

2019年09月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新コメント
アイコン画像宇梶さやか
» 冗舌 (2019年12月04日)
アイコン画像市河麻由美
» こどもの日 (2019年05月06日)
アイコン画像あさけん
» こどもの日 (2019年05月06日)
アイコン画像あさけん
» こどもの日 (2019年05月06日)
アイコン画像runrun24
» ONE TOKYOランニングクリニック (2019年04月14日)
アイコン画像かずこ
» ONE TOKYOランニングクリニック (2019年04月14日)
アイコン画像runrun24
» 東京マラソン2019 (2019年03月03日)
アイコン画像かずこ
» 東京マラソン2019 (2019年03月03日)
アイコン画像runrun24
» カウントダウン (2019年03月01日)
アイコン画像かずこ
» カウントダウン (2019年03月01日)
月別アーカイブ
https://yaplog.jp/runrun24/index1_0.rdf