お誘い

August 07 [Tue], 2018, 21:28
楽しそうな、大人たち?








いえいえ、結構ヒーヒー言ってます。
しかし、これで走りが変わるのです。


月水夜は、ランニングに効くピラティス教室


へ、どうぞ!


それから、
8月26日(土)10時〜<リンク: http://i-mayumi.gonna.jp/2014/03/22/%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%EF%BC%88%E4%B8%8D%E5%AE%9A%E6%9C%9F-%E5%9C%9F%E6%9B%9C%E6%97%A5%EF%BC%9A%E6%97%A5%E6%AF%94/ >ピラティスサーキットラン。
も、ぜひ一度!



あっという間

July 10 [Tue], 2018, 21:55
そういえば、2018も、下半期に入ってたんですね。


半分終わっちゃった…。


前半を振り返ってみて、
追い上げていかないと、です。


さて、次回1週間切ってました。
16日(祝月)10時〜ピラティスサーキットラン。


海の日、一緒に走りましょう。
ご予約承り中です。

七夕は

July 05 [Thu], 2018, 22:19
梅雨明けした後の、大雨。
被害が最小限に留まるようお祈り致します。


土曜も、関東は雨マーク。


我が、理想のフォーム習得クリニック。


雨が降っても、ビル内でフォーム確認など走れます。


ご予約承り中です〜。






大好きなコンビニ様の、ソフト。
近所にないので、なかなか食べられないけど、
本日、ちょうど近くに…。


我慢出来ず、胃の中へ。



今のうちから

June 25 [Mon], 2018, 21:20
週明けから、30度越え。
夏が来た〜。


暑さに弱い方、
人の身体は、順応性あり。


今から、走って慣れておきましょう。
(決して無理は禁物ですが)


土曜も、暑そうですが、
30日(土)11時〜ピラティスサーキットラン



ご予約承り中です〜。

ラストof May

May 31 [Thu], 2018, 22:28
バイバイ5月。
梅雨もそろそろですね。


今週末も、お待ちしております。


2日(土)11時〜ピラティスサーキットラン


3日(日)10時30分〜理想のフォーム習得クリニック


お申込み受付中です。


今夜も、野菜をぶった斬りしただけのサラダが美味い。

お知らせ

May 14 [Mon], 2018, 22:30
今週末、
ピラティス教室はいかがですか?


雨マークがつき始めましたが、
たまには、身体メンテナンスを。


今月は、21階スカイツリーの見えるお部屋です。


アフターは、オシャレになっていく、
北千住を散策も、おススメです。


お申込みは、→



お誘い

April 25 [Wed], 2018, 23:00

GWまで、あと少し。
皆さんご予定は?


私は、空いてる都内で。




スケジュール未定の方は、ぜひ我がレッスンへ。
ご予約受付中です。


28日(土)11時北千住ピラティス教室



29日(日)11時ピラティスサーキットラン


5日(土)10時30分理想のフォーム習得クリニック

7日

April 04 [Wed], 2018, 21:31
暫く、晴天が続いてましたが、
7日土曜は、雨マーク。


この日、ジョグポートで、理想のフォーム習得クリニック
なんですが〜。
地味に雨女を発揮してます。


しかし、雨の場合、
アリーナで、フォームチェックを行いますので、
逆に、おトクかも。


ご予約承り中です〜。

4月は

March 30 [Fri], 2018, 22:16
29年度も、もう終わりますね。
来年度も、ピカピカの1年生の気分で行きます。


下記、お初の方大歓迎。
7日(土)14時〜理想のフォーム習得クリニック


28日(土)11時〜北千住ピラティス教室


29日(日)11時〜ピラティスサーキットラン


皆さんのご参加をお待ちしております。

ご覧下さい

March 23 [Fri], 2018, 20:32
昨日発売の、ランニングスタイル。




「コンフォートな1日」
走る事を、日常に取り入れる。


ピラティスを監修させて頂いてます。


ぜひ、お手に取って下さいませ。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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