ピラティス道

2006年05月31日(水) 22時05分
コア(体幹)トレーニングの、最適な手段として、
私が前々から、推奨する、ピラティス。

資格獲得まで、もうしばらくお待ち下さい。

行う事で、身体が変わっていくのは、もちろんですが。
何が、私を魅了してやまないというのか、
それは、「無」になれるということです。

ピラティスの基本原則のひとつに
集中というキーワードがあります。

とにかく、細かな筋肉を動かすこの運動。
雑念がおきると、たちまち正しい動きがくずれてしまいます。

「今、ここの骨の上の筋肉を使っているな…」
繊細な動きは、芸術に近いものがあります。

それまで、考えていた事、悩んでいた事。
それどころではないのです。

気がつくと、じんわりと、身体の底から湧き出てくる汗…
あっという間に、時が経っています。

終わった後は、爽快感につつまれます。
そんな私は、まだまだひよっこ、奥が深いです。

  • URL:https://yaplog.jp/runrun24/archive/203
コメント
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー 絵文字 プレビューON/OFF

不正な自動コメント投稿を防ぐため、チェックボックスにチェックをしてください。

利用規約に同意
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
まゆみ
REIKOさん

その調子ですよ。
2006年06月02日(金) 22時07分
REIKO
キャーやっぱり調子悪いかも・・・勝手に作動してる・・・

麻由美さん、とんでもありません。私の方こそ、ネガティブになりすぎました皆さんのコメントに癒されて・・・してポジティブにならなければ
2006年06月02日(金) 21時28分
REIKO
麻由美さんこんばんは
2006年06月02日(金) 21時17分
まゆみ
REIKOさん

あまり、お仕事にストレスをためないで下さいね。
なんて、大変さがわかるわけではないのに、すみません。
2006年06月02日(金) 18時00分
REIKO
はいよかったです。届くか心配でした
私もピラティスを教授頂きたい・・仕事にいきずまってる今の自分には必要です
2006年06月01日(木) 23時19分
まゆみ
ムーランさん

お久しぶりです。こちらには、今度いつ来るの?
早く、ピラティスを伝授できるようがんばるよ。
ティラピスではないですぞー。

REIKOさん

よかった。届きましたね。ありがとうございます。
24日楽しみですね。
2006年06月01日(木) 22時37分
REIKO
お久しぶりです
何度ものトラブルを克服し・・・しかしまたいつ・無線回路がご機嫌ななめになるかが心配ですが
コメントしたいことは数々あれど・・・とりあえずラン会に参加が可能ならば・・・お会い出来るのを楽しみにしております
2006年06月01日(木) 22時31分
コアの重要性を33歳を目前に控え、実感しているよ。僕のは走りは完全にふくらはぎを使った典型的な小手先なので。おまけに身体もガチガチなのでこれも改善していかねば。。。ティラピスをマスターしたらぜひご教授よろしく!!
2006年05月31日(水) 23時34分
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
メールフォーム

TITLE


MESSAGE

2006年05月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像runrun24
» ONE TOKYOランニングクリニック (2019年04月14日)
アイコン画像かずこ
» ONE TOKYOランニングクリニック (2019年04月14日)
アイコン画像runrun24
» 東京マラソン2019 (2019年03月03日)
アイコン画像かずこ
» 東京マラソン2019 (2019年03月03日)
アイコン画像runrun24
» カウントダウン (2019年03月01日)
アイコン画像かずこ
» カウントダウン (2019年03月01日)
アイコン画像runrun24
» 新潟シティマラソン (2018年10月09日)
アイコン画像かずこ
» 新潟シティマラソン (2018年10月08日)
アイコン画像runrun24
» 山中湖ロードレース (2018年05月28日)
アイコン画像かずこ
» 山中湖ロードレース (2018年05月27日)
月別アーカイブ
https://yaplog.jp/runrun24/index1_0.rdf