青梅マラソン

February 17 [Sun], 2019, 21:47
今年も、スタート前のピラティスをやらせて頂きました。
青梅マラソン。


10kの部は、凄まじい風で、マイクに雑音が入るほど。
寒い中、ありがとうございました。


30kの部も、会場いっぱいの方に参加頂きました。


げんきーずのサポートに感謝。




そして、ランナーのお見送り。
皆さん、結果はいかがでしたか?


スタッフ、ボランティアの方々
ありがとうございました。





今年も宜しくお願い致します

February 16 [Sat], 2019, 17:15
今年も、雪の心配はなさそうです。
青梅、寒い。






明日は、青梅マラソン。
スタート前のピラティスやらせて頂きます。


10k8:40〜市役所前ステージ
30k10:20〜体育館前ステージ


走られる方、
ぜひお立ち寄り下さい。

寒い

February 15 [Fri], 2019, 20:01
そこにレモンがあったから…。
(ちなみに国産です)


昔良く見たCM、
ザ、テ◯レビジョン〜。


風に?
いや、アップがキツすぎる。


など、1人ボケとツッコミをやる事が
良くある日常茶飯。

甘い

February 14 [Thu], 2019, 23:53
聖なる日?
お菓子メーカーの作った日?


甘い1日をお過ごしでしょうか?


帰り道、
すれ違った中学生の女子2人。


必死に漕ぐ自転車のカゴには、
チョコの袋が沢山。


青春!

貴重な時間

February 13 [Wed], 2019, 23:03
都内は、水曜がノー残業デーの会社が多いですね。


夜のランニングスポットは、大混雑。


だから?
ランナーの為のピラティス教室。はいかがでしょうか。



走らないと損ではなく、
普段やらない事が、走りに繋がります。








常連さんは、確実に結果を出してらっしゃいます。


やらない手はないです。
(私もです)



同じ

February 12 [Tue], 2019, 20:52
訳あって、大量に料理を。
見映えは相変わらずですが、
写真は、その中の1部。




















作っている時は、無の状態。
終わった時の、達成感は、マラソンと同じ。


心地よい疲労感。

ピラティス&ラン@舎人公園

February 11 [Mon], 2019, 22:33
昨年に引き続き、
参加料は、保険料100円と夢のような企画。


ピラティス&ランやらせて頂きました。


小雪チラホラ寒すぎる〜。
そんな中、ご参加下さった方に感謝。


身体の芯からジワジワと、
いつのまにか汗が。








〆のランは、皆さん軽快!
お疲れ様でした。

ランニングに効くピラティス@北千住

February 09 [Sat], 2019, 21:06
ラン二ングに効くピラティス教室。


雪で交通機関が乱れる中、
2時間かけて参加下さる方も。


感謝です。


今月は、少人数でしたが、和気藹々と
身体を温めるエクササイズを。










来月は、3/9(土)10:00〜です。

志向

February 08 [Fri], 2019, 23:00
20代の頃は、大の魚好きだったのに、
今や、すっかり肉食女に。


でも、やっぱり新鮮な物は美味しいですね。








もう少し、頻度を上げようと思います。

先生!

February 07 [Thu], 2019, 23:48
久々に、修行@二子玉ピラティス。


骨が居たい場所に戻って、
ラクに身体が動くって、こんな感じ。










スッキリしました!

プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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