美容と健康・・・

April 15 [Wed], 2009, 12:14
先日お休みに、初ホットヨガに行って来ました。
仕事を言い訳に運動をせず・・・鈍りに鈍っていた体の節々が悲鳴を上げていました

初めてだったので体験コース(ショートコース1時間1,000円)を申込んだんですが・・・暑い!!ショートコース以外を受けるのは、私には不可能だっと思ってしまいした(苦笑)    が!!!

以外と体も慣れるものなんですね##こんなに汗をかいたのは十年以上振りだっと言うほどでした終わってみると体に溜まっていた老廃物やらなんやらがと共に出し切った感じで、とってもスッキリ!!

男女年齢を問わず皆さん参加されていました。
ヨガには幾つかの種類があるので、自分のカラダに無理なく続けられるものを選ぶのが大切☆
体験だったら値段もお手頃+ちゃんとコースに参加出来るので、いくつか試してみるのも大切かも~といったところでした。

行ってみて、本当に誰もが美意識と健康に対する意識が高っかいんだなぁーっ!!と改めて実感しました。と共に自分の意識のしょぼしょぼさをも感じました・・・

皆さんは、いかがお過ごしですかぁ??
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美容室リブ・ゴーシュ

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