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September 01 [Wed], 2010, 1:03
結果值得紀念的第一天還是爆炸了

首先要先公佈一下我驚人的體重與體脂肪....
為了警タ自己就把身為胖子僅剩的那一點羞恥心(?)給拋在腦後啦!!!

體重:64.0
體脂肪:33.2%

很精采吧
其實這還不是我最高峰的時候(自傲個什麼呀XD)
人生最重紀錄是高三學測後的72公斤,
現在要努力締造人生最低呀!!!!!(當然撇除幼兒期拉XD)

生理期第一天
早餐: 還算正常,
芭蕉一根 40大卡
全家蜂蜜蛋糕兩小塊 210大卡
白蘭氏活顏纖棗飲半罐(因為太貴所以一天喝半罐XD) 21大卡

中餐:
泡麵不加油包改加自家製滷汁 435大卡
(因為不確定正確卡路里所以照泡麵的卡路里來算)
青花菜少許+碎掉的滷肉兩小塊 50大卡
水煮蛋一顆 80大卡

兩點左右:(開始失控了)
柿子一顆 65大卡
木瓜半個 85大卡
裡面包著芝麻莫名的餡餅 就算它350大卡好了

晚餐:本來不想吃,結果胃又開始有點酸酸的感覺,加上最近在幫朋友翻譯電影的劇本,
卡關的時候都會很暴躁想要吃東西(終於明白工作常要動腦的人大多酗菸或咖啡的
道理,只不過我嗜甜食XD)

三口飯 100大卡
青菜少許(炒) 100大卡
罪惡的炸魷魚,米血,甜不辣各數塊 這個熱量我已經不敢想像了算它300好了(菸)
盛香珍零卡果凍 0大卡
芭蕉一根 40大卡

不想面對的總計:
1876
雖然我是個胖子可是基代只有1350左右,比同年齡體重的人硬是少了100

而且因為忙著翻譯的關係,
今天沒能跳比利大叔,
只有做了三回拜日式,還有瘦手臂運動

真是糟糕呀> <
我想明天當務之急應該是去拿點胃藥來吃,
才可以熬過漫漫的夜晚


以上
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