アスリート鍼灸院 

April 21 [Sun], 2019, 9:00
4ヶ月右ヒザ痛、加えて3月に両方の足首捻挫。故障者リスト入り。昨日は南蛮連合トライアスリート、りえこちゃんの鍼を受けに。正直(超)痛かったけど、痛みの可能性があるところ全部試してくれた。そのあとの南蛮ワークアウトで久しぶりに痛みなしに走れて満足。りえこちゃんありがとう*\(^o^)/*これからもよろしく



アスリート鍼灸院
https://www.athlete-acupuncture.com/

東京 駒込駅の近くです

塔ノ岳ハイキング 

April 16 [Tue], 2019, 14:33
昨日行きました。

日曜日のトレランもドタキャン、だめな私ね〜

正直、ひざの痛みは残っていて、2週間前ハセツネで捻挫した右足も少し腫れがあり、むむむむ
4月はまだ1歩も走れず。もう愚痴しかでてきません(^^;

りえこちゃんの鍼治療はとてもよく効き、その前に捻挫した左足が元通り動くようになりました。
右足のむくみもだいぶとれて、あともう少しなんだけど、まだ走るまでに至らず。

偶然、西丹沢自然教室のさわださんに会う
UTMFのアドバイスをもらい、この絶望的状況の中、少し光がみえた
やっぱりなにか行動すると誰かが手をさしのべてくれて助けてくれる
感謝感謝です。

歩いて 2塔するとかさわださんや、通りすがりの人にいっておいて、ライトや充電器を忘れ、1往復して明るいうちに撤退

公園ではチューリップフェアやってました







ボッカ駅伝の砂利もはじまったよ

あとUTMFまで10日..

ハセツネ30km 2019 

March 31 [Sun], 2019, 16:07
ハセツネ30km行ってきました。ホントなんとか完走できてよかったあ。


ハセツネ30kmで男性は1000番以内、女性は100番以内でハセツネ本戦のクリック合戦はそれは熾烈!!…の優先エントリーができます。


スタート前、タラス、りえこちゃん

まずは、わたしも1000番以内、そして宮さんよりちょっと前にゴール。これはヒザ痛でも変わらぬ目標

なかなか学習しませんがお約束の後方スタート

スタートしてすぐ、1300番だよーとの声

1時間位走るとお約束の北沢峠の渋滞
ロードを1時間走ると既に右ひざズキズキ…

行列の数人前にみやさん、さとひさんの姿がみえた。

ひざを休めて再出発。前回は、再出発の時、軽く2時間越してたけど今回は30分以上早いよ。

再出発後、しばらく渋滞。
調子のって、みやさん、さとひさんを抜く

その後は、振り返ればヤツ…でなかった。みやさんがいた!

しばらくの間、下り、宮さんが見えなくなった。

下りの後は、ダラダラロードの登り

1012番ですよ
あと12人…

フゥ、ちょっと休憩(おサボり)

歩きはじめてすぐ
「りえさん、ヤバいよ」
声の方向を振り返ればみやさんがっ!

おうふ!

また走りはじめる。超ゆっくりだけど歩いてる人はごぼう抜き…

左足首を2週間前に捻挫し足首が伸びなくなっていた。フラットな道でムリに前の人を抜こうとした瞬間

グキっ!

いてっ!

1ヶ月で両足、捻挫
人生1度も捻挫したことなかったのに!!

その後はペースダウン
今度はみやさんにひっぱっていただく。
富士登山競走でも感じていたが、渋滞における登りのかわしかた素晴らしい!

下りのみやさんは、みんながちょっと躊躇する急な坂も楽々下る

わたしも、必死につくがとにかく捻挫した足、痛い(>_<)
でも走れるから折れてはいないらしー

ラストの2kmまできたとき、みやさんと手をつないで同時ゴールしようかと頭をよぎる…

と思いつついつもの悪いクセでだまって抜き去る。人間ちっちゃい私

きむてつさん、写真ありがとうございます!

予定通り?みやさんのちょっと前にゴール

ありがとうございます
みやさんは889番位かな、みやさんと駆け抜けた1300番→889番の旅楽しかった!


みんなよゆーの4時間切り。しゅごい…

うんどうさんにはUTMFで大変助けられました。


奥久慈でご一緒したきむてつさん


そしてみきおさん、大変お世話になりました。お風呂まで車に乗せていただきました。さとひさん!さとひさんいなかったらおそらくエントリーしなかった?ありがとうございました。

またしばらくランおやすみです。UTMFピンチ

第2回 WILDS KAMUY杯 

March 20 [Wed], 2019, 1:04
まさみさんとマサさん主催の夜ロゲ参加してきました。場所は京王線稲田堤駅周辺
夜10時から3時までの5hロゲ

今回は大勢が参加
ピカーっ!

まさみさんと作戦会議…


里山の中にいる軍人さん、
こわっ!

看板を裏で支えるまさみさん

ツチノコ発見!

深夜2時を回ると眠気でだんだん自分の位置がわからなくなってきたZzzz...
コントロール見つけるのもほとんどまさみさん…おまかせっきりでしゅみましぇん

まさみさんさんのナビのおかげで無事ゴール


まさみさんと行くかどうか迷ってた川、あれやっぱり橋がなくって深夜に川ざぶざぶ系みたいだよ(苦笑)

とにかく楽しかったです。
まささん、まさみさんありがとうございました!次はもっと地図読みが…Zzz

板橋シティマラソン 2019 

March 17 [Sun], 2019, 13:20
板橋シティマラソン
3:56:37


あばばば…
なんか昨年の東京マラソンと同じく、前半オーバーペース気味に入り、30km付近で足の裏に異変を感じ、靴を脱いだらなんでもないのだけど、止まってしまってジ・エンドなパターン。

さとひさん写真ありがとう!

32kmでスタッフさんにDNFします!と言ったものの…そうだ、32kmまで行ったらもう自力で戻るしかないのが板橋だった!

ショックで打ちひしがれ10分
冷えや足つりからたちあがるまでに5分
歩くことができるまで10分
走り出すまで10分
あばばば

私設コーラエイド助かりました。
最後は靴脱いで走ったけどこれがなんか調子いい。3km位走ったかな。なぜか靴履くとまたつる

でもその後の打ち上げで、ほとんどが初対面の関西系ランナーさんと盛り上がり、気づいたら爆笑してました(PBね)



赤羽の居酒屋で偶然ばったり南蛮のさとしさん、多摩サブのいいまさんと会う。しかも隣の席のグループ。すっかり酔っぱらい、会場で買ったお土産を忘れまた戻るという…

ばんちゃん、応援してくれた皆様、一緒に走ったラン友の皆様本当にありがとうございました!

さとひさんは沿道で応援してくれて、
ゆういちさんは、なんと10km以上並走してくれました。本当にうれしかったです。こんな結果ですみません…ありがとうございました!

20マイルでくじけるようじゃ…4月の100マイルまぢヤバいっスね…

東京マラソン 2019 応援 

March 03 [Sun], 2019, 1:07
今日は東京マラソンの応援へ
東京マラソンは朝から寒くてがっつり雨...

今年は、久々に会ったレンレン、75歳、現役会社員+現役ランナーの慶次郎殿を応援に


やはり朝全然起きれず、南蛮応援部の中ではビリ〜の方へ到着

なのにスタバトールを注文するKYな私...

なんかみなさん待っていてくれたのね。しゅみましぇん

雨にもかかわらずまずは走って飯田橋へ

そこそこ眺めていたが、知り合いは見つけられず、寒くなってきたし、なんかみんなともはぐれ、ちかちゃん、みかさん、けんさん、あのさんとグループで蔵前へ移動。けんさん(日本人)が道案内してくれた。

それがなかなかのいいペースで、一気に休みなしへ蔵前へ。

レンレンの旦那様のアノが
「れんれーん!」

「れんれんいたの?」

「Just in case (一応)ね」

なんていっていたら、本当にレンレンきた。愛の力か?
まだまだ元気そう

ああ、少し休めるかなんて思ったら、けんさんまた走りはじめ

「次は内幸町だ!」

ノンストップ!

ああ〜ヤマソンなら、コンビニ休憩行ったり...あったかいコーヒーを妄想しながらついていく

ああ〜ヒザいてえ

赤信号もノンストップ!
交通整理のお巡りさんに注意されるほど

今日はずっと走っているよ

地下鉄のトイレで用をすませると

地下鉄の通路もすぐに走り出す

内幸町でみんなに合流するともう18km...

いったい今何キロ地点を応援しているのだろう...(32km地点でした)

人が多すぎて全然わからん...

サブスリーの集団をみつける
その集団をひっぱる多摩サブのユニフォームの方発見

その少しあとに笠松走友会じつかたさん、さらに太田走友会ぬまたさんが続く

おおっ

ちかちゃんが、
「あっ!りかさん!」

えっ?どこどこ?

ちかちゃんが、
「あっ!イライザ―!」

えっ?どこどこ?

「りえさん、目の前だよぉ」

あっ、もうイライザちゃんだいぶ通り過ぎてる(汗;;

こんなに見つけるのが大変だとは・・・
わたしの母さんは、私すぐに見つけてくれるけどなあ...

あああ、寒い!

ちかちゃんとコンビニの中で暖をとった
その間に多くの南蛮ランナー結構通過。

何しにきたのか…

応援向いてないなあ・・

その後は、お店で食事したり、コーヒーしたりで慶次郎殿の到着を待つ

なんとボブも待っていた

あと2kmの40km地点の慶次郎殿






このあとすごい勢いで走って次から次へと抜いていった 最後2kmで100人以上抜いたのでは?

応援のみんなも追いかけるがおいつけない

私もおいていかれた

慶次郎殿タイム 5時間53分24秒

雨で寒くて腰痛にもかかわらずがんばった!感動した!

よっお侍!今日のMVPだ。

レンレンも無事6大メジャーマラソンを完走。おめでとう!ステキ!



ランナーの皆様
応援の皆様
本当にお疲れ様でした。
ちばさん、写真いただきました。
ありがとうございました。

大林組 駅伝 

March 02 [Sat], 2019, 19:25
朝もはやくから大林組の駅伝
慶次郎殿の代走
つちやさん
「早く走らないでね…」

わたし数日前に捻挫しまして足グラグラ。とはいえ、運動不足はなただしく参加を決意

大林組のスターから競技の説明


同じく助っ人の美女こうづさんと1区スタート。途中ひもほどけて結んだり、25分後半位てゴール。ちょっと速すぎたかな? (後で19秒速すぎたのが判明)捻挫した足よりも逆の膝の方が痛く。

みなさんありがとうございます!

もりおちゃんから、
「させさんはいつもこの駅伝のあとヒルリピート行くよ」
と聞き、まだみんな走っているにもかかわらずモジモジしながらヒルリピートへ

偶然、ラフィネ手前であいちゃんパイセンに会い、UTMFの練習について相談
あいちゃん、ベルリン出るそう!

あるぇ何しにきたっけ?

そうだ、ヒルリピート!!

到着すると、向かうとみんな帰るところだった(^_^;

るいさん、せっかくきたのだからと、東宮御所ジョグにつきあってくれた。なんてやさしい

スタバでなんとレンレンやもりおかさんに会う


東京マラソンファイト!!

レンレンは、6大陸メジャーマラソンにリーチ。明日は雨予報だけどがんばって!

その後、またラフィネに戻り、セレモニーの仕事へ茨城へ

明日のリクエストは、村田英雄の「歩」で…

えっ、村田英雄は「王将」でなく?

担当の方が確認
「王将」でした〜。将棋の歌って結構あるのですね〜。

「おゆき」があるよと言いかけたがまっいっか。

盛りだくさんな1日なのでした。

青梅マラソン2019 

February 17 [Sun], 2019, 23:29
とても久しぶりの青梅マラソン。
2010年以来。9年振りかっ!

2時間26分
よかった



最近右膝が痛くて、痛くなったらDNFしようと思ってた。スタートはみかさんと一緒。4kmまで5分キロペースを刻んでいたこうたさんにウキウキでつく。でも見つかってしまい(苦笑)気まずくなり…?
10km位で強い痛みを感じたけどやめ方分からず、足がズキズキしてるが走れなくもない。

その後は、身体が暖まるにつれなぜか痛みがなくなった。アイアスさんのおかげかな。途中、Qちゃんとのハイタッチが嬉しかった??


みんな似たようなところを走ってました。ぽーちゃん、さとひさんも


よーこさん、あやのさん
チームボッカ駅伝


ユキさん、T支店長
T支店長は、早川さんにゴール手前で抜かれたそうで悔しがっていた。ユキさん、超早いなあ、びっくりしちゃった。


今年は参加者多かった!テリーさん、取りまとめありがとう!スンちゃんドミノピザ美味しかったよ


チームUTMF?


チームハセツネ?

南蛮連合の皆様、ありがとう???楽しかったです。ベルさん、くりさん、ブレットさん応援ありがとうございました?


お別れ 

February 10 [Sun], 2019, 13:58
寒くて快晴の日

荒川沿いにある斎場にて、お友達の葬場祭に行ってきました。まだまだ50代。交友関係も広く、たくさんの友人がいらしてました。後日、お別れの会が開かれるそう

「一緒にいろいろなところに出かけてたから、彼の寝顔はしょっちゅうみているのだけど...」

その話を聞いて思い出す
2014 伊豆大島ロゲイニング行ったフェリーの帰り道、台風の影響で海が大荒れで、フェリーがバウンドするぐらいの高波があった。途中、フェリーにゴミがつまり30分位とまっていた。

その間フェリーの席でずっと寝ていた
竹芝桟橋につくと
「なんか思ったほど揺れなかったね!」

「いや〜超揺れましたから!」
ちょっと天然?

穏やかで
やさしくて
面倒見がよくて
自分の多くを語らず
かっこよくて
博学で
新しいものが好きで
富士登山競争が好きで
宮古島トライアスロンが好きで
繊細で
真面目で
走りや所作がキレイで
毎日朝早くから走って泳いで
ポケモンGoが好きで
アイドルが好きで

ポケモンGoも効率的なポイントの取り方を丁寧に教えてくれた
亡くなった朝に、彼からギフトが届いた

友達が
宮古島トライアスロンの追加当選した

別の友達が
UTMF2次当選した

といっていた。

我に返るとお花入れ

みなれた姿だった
トライアスロンのウェアに赤いグローブ
トレランシューズ

出るはずだった「勝田マラソン」のゼッケン

やっぱりやだよ、さよならなんて言えない

なんか奇跡が起きて起き上がって、
「えっ?えっ?」(←口癖だった)
一同ズコーみたいな?

そんなことをずっと考えてた
彼の周りは白い胡蝶蘭でいっぱいになった

再び、奇跡は起きなかった

棺がゆっくり閉じられた
棺が閉まる直前に
お母さまが名前を叫ぶ..

静寂の中、すすり泣く声だけが響いていた

50日たつとみんなの守護神になるんだって!

ハセツネ
UTMF
富士登山競争
ロゲイニング
トレラン
マラソン

これから彼が見る予定だった景色を一緒にみていけたらいいな


毎朝、走るとねこちゃんがよってくると言ってたの
この1枚好きなのです

また会いましょう

大親友 

February 01 [Fri], 2019, 16:57
ポケモンGOで大親友になったトライアスリートの曽田さん。


宮古島が好きだとよく言っていました。今年は抽選に当たり宮古島トライアスロンに出場が決まっています。

大田原マラソンで初めて会ってから、10年以上、ずっと友達。トライアスロンの人は朝速くからスイムして毎日かかさず走ってる人が多いけど曽田さんもその1人。朝早くから走り、マラソン大会の次の日には練習を再開している。

夏は、富士登山競走の練習でマサさんと曽田さんの3人で富士山に登りまくった。頂上付近で、雨が降った時は私にスペアのレインコートを貸してくれました



この時は落石があって晴れていたけどここで終わり



この時はゆりちゃんと3人で


富士山には、こんな所もあるのだよ

でも3人の中で、曽田さんだけが、富士登山競走で頂上に行くことはなかった。練習ではいつも私より速いのに…

夏に私が南蛮連合の鎌倉ランをしている日、そう、ものすごく暑い日、曽田さんはバイクで軽井沢の公道でトレーニングしていた所、通常速度で走っている車に跳ねられて大怪我をし、そこから富士登山競走からマラソンも離れていた。

でも奇跡の復活を遂げ、kippさんと小田原ロゲイニングいったり

伊豆大島ロゲイニングいったり


歩くの速いんだー

スタンプラリーしたり

すべて曽田さんがお手本。

斑尾のレースでは曽田さんについていったらうっかり…だったり

みんな偶然斑尾に〜

去年は一ノ関ハーフに南蛮メンバーと一緒に観光したりご飯したり




曽田さんは、みんなと初対面だけどあっという間にみんなに溶け込んだよ

曽田さんは、今年に入ってイノシシランをしていた


曽田さん、1月半ばに水疱瘡になったらしくダウン。いぶすき菜の花マラソンを鹿児島まで行きながらキャンセル。

1月23日 頭痛で入院「左椎骨動脈解離」とのこと。1月26日 退院

その2日後の28日帰らぬ人に

…と共通の友達から聞いた

直前までポケモンやSNSでやり取りしてるし…

でも更新ないけど…

という訳でまだ認めるわけにはいかないから!!ありがとうもさよならも言いません!

申し訳ないですが、認めませんよ!!
認めませんから!!