「フレイル予防による長寿のまちづくり」〜つながりが健康をつくる〜!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪

November 29 [Fri], 2019, 16:01
甲府市総合市民会館で開催された山梨県福祉保健部健康長寿推進課・山梨県老人クラブ連合会共催「フレイル予防研修会・市町村老連女性リーダー研修会」に参加させていただきました。

人生100歳時代「フレイル予防による長寿のまちづくり」〜つながりが健康をつくる〜の基調講演を神谷哲朗先生(東京大学高齢社会総合研究機構)から拝聴しました。その後に、笛吹市フレイルサポーターより「フレイルチェックをしてみよう」のフレイル予防体験をしました。そして、リハビリテーション専門職団体協議会による『ニコニコ長生きやまなし体操 甲州弁バージョン』を体験しました。

有り難いことにリズムオブラブは、山梨県福祉保健部健康長寿推進課が主幹する高齢者のフレイル予防のための事業に協働させていただいています。

フレイル予防の体操は、
〇ニコニコ長生き山梨体操
〇いきいき百歳体操
〇かみかみ百歳体操
〇しゃきしゃき百歳体操
の4つで、全て甲州弁ライター『五緒川津平太さん』監修の「甲州弁バージョン」です!

高齢者が要介護状態となる原因に、フレイルがあげられます。フレイルとは、要介護状態に至る前段階として、身体的・精神的・社会的など多方面に捉えて、活力が低下している状態です。フレイルについて認知度はまだ低い状況があり、フレイル予防の普及・啓発に努めていくことが大切です。

ふるさと山梨のシニアにお薦めしたいフレイル予防の3つの柱は、運動(運動・社会活動など)・栄養(食・口腔機能)・社会参加(就労・余暇活動・ボランティア)です。

  • URL:https://yaplog.jp/rhythm_of_love/archive/4826
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親子のプログラムを基本に、誰もが生涯を通じて身近な場所で楽しめる内容を展開中です。幼児・学生、ファミリー、一般成人、障がい者、高齢者向けなどコースも充実。かけがえのない命を育む種を共に蒔きましょう。
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