心と体の声を聴く『リズムヨガ』!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪

April 12 [Fri], 2019, 16:18
ヨガのイメージは様々ですが、極論は「心を静かにさせるため」のものです。心と体はつながっています。雑音・騒音に囲まれた日常の中で、まずは、自分の心と体の声を聴き、ありのままの自分の状態に気づいてあげることを最優先しましょう!

体には脊椎に沿って、7つの「チャクラ」が存在すると言われています。「チャクラ」とは、エネルギースポットのことです。

人間には生きるために、「水」「食べ物」「空気」が必要ですが、もうひとつ絶対になくてはならないものが「太陽の光」です。宇宙から降り注ぐエネルギーをキャッチして、全身に行き渡らせるのが「チャクラ」の働きになります。

「チャクラ」が開けば元気に、閉じると病気になります。現代人は自然とかけ離れた生活をしているため、ほとんどの人の「チャクラ」は閉じています。それがためにさまざまな心身の不調が起こるワケです。瞑想やヨガも「チャクラ」を開くひとつの方法となります。

すべてはまず、リズムありき。唯一意識できるのが呼吸です。息を呼いて手放して、息を吸って受け入れて深呼吸すること。

一瞬一瞬の積み重ねが、リズムになり人生になります。深呼吸の在り方が人生そのものなのです。

リズムオブラブ♪の「山梨発信!健康安全郷育プログラム〜リズムヨガ〜」を通して、リズムを感じながらの深呼吸の仕方を始め、「チャクラ」を意識し、心の器である体の癒し方・整え方・使い方・愛し方を学びましょう。

金曜日午後2時〜、山梨県大月市にある健康増進施設『メディオ』(はちすか整形外科クリニック併設)で、ヘルス&メディカルリズムヨガが随時体験できます(^-^)

お問い合わせ先
メディオ
0554-22-1350

  • URL:https://yaplog.jp/rhythm_of_love/archive/4431
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山梨発信の楽しい健康安全郷育プログラムです。
リズミカルな音楽に合わせ、ケガや事故を防ぐための安全で効果的な体の使い方をマスターできます。
リズムオブラブのリズムは、生命の源である母親の心臓の鼓動が原点です。
親子のプログラムを基本に、誰もが生涯を通じて身近な場所で楽しめる内容を展開中です。幼児・学生、ファミリー、一般成人、障がい者、高齢者向けなどコースも充実。かけがえのない命を育む種を共に蒔きましょう。
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