体と心に向き合える「メディカルフィットネス」!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪

September 14 [Fri], 2018, 15:05
様々なエクササイズが蔓延していますが、名称こそ違えどもエクササイズを行うに当たって共通して必要になるのが、
〇体幹の安定性
〇可動性
〇コーディネーション能力
の3つです。

体幹の安定性と可動性は、体を動かすための基礎の部分、コーディネーション能力は、これら2つを結びつけてエクササイズに応用する力のことを言います。

一つひとつの動きを意識して丁寧に行うこと。自分の体に耳を傾けること。自分の体が感じたことがすべて財産になります。

山梨県大月市にある健康増進施設『メディオ』(はちすか整形外科併設)に、自分の心と体に向き合えるトーク&エクササイズ「心と体の癒しのパーソナル健康増進プログラム〜リズムヨガ〜」をお届けしています。

運動療法と医療によるこれまでにない「メディカルフィットネス」と言うカタチで、健康増進・生活習慣病予防・怪我のリハビリ等々を目的とし、毎週金曜日の午後2時〜開催されています。

随時体験できます!
お問い合わせ先
健康増進施設『メディオ』
0554-22-1350

  • URL:https://yaplog.jp/rhythm_of_love/archive/4045
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山梨発信の楽しい健康安全郷育プログラムです。
リズミカルな音楽に合わせ、ケガや事故を防ぐための安全で効果的な体の使い方をマスターできます。
リズムオブラブのリズムは、生命の源である母親の心臓の鼓動が原点です。
親子のプログラムを基本に、誰もが生涯を通じて身近な場所で楽しめる内容を展開中です。幼児・学生、ファミリー、一般成人、障がい者、高齢者向けなどコースも充実。かけがえのない命を育む種を共に蒔きましょう。
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