もぉぉぉおおおおおお

August 18 [Thu], 2005, 2:59
せっかく書いた日記がフリーズで全部ぱぁぁぁぁ
もうめんどくさくなってきたw

今日はちょっとダイエットすこーーしがんばったって事書いてたんやけどねw

昼食

鮭チャーハン(ご飯半杯)
卵入りワカメスープ

夕食

ピーマンと鶏肉の中華炒め(鶏肉半枚・ピーマン2つ)
大根と海草サラダ
ワカメの味噌汁
ご飯(半杯)
わらびもち(砂糖なし・少量)

冷蔵庫の掃除兼ねて作ったピーマンと鶏肉の中華炒め
適当に考えて作ったけどかなりウマーでしたw


寝る前にダンベル・腹筋・ストレッチ

体重・体脂肪率はサボってた割りに増えてなく逆に減っていた
奇跡?w

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