はじめまして☆

2006年08月18日(金) 16時42分
今日から
はんぱ断食+骨盤体操
はじめますヾ(o゜∀゜o)ノ
「こんなにヤセていいかしら」という本に載っている方法です@

骨盤体操の方法については説明しにくいので
説明できませんが、はんぱ断食については説明します

前日思いっきり、もう入らないというほど食べる
スタート何も食べずにお茶をガブガブ飲んで水分だけを補給する
2日目朝・夕 おかゆ半膳。おかゆにお茶をかけて。
3〜4日目朝・夕 おかゆ2杯。おかゆにお茶をかけて。
5〜7日目朝・昼・夕 おかゆ2杯。おかゆにお茶をかけて。


という方法です。
毎日の体重の変化などをここに書いていきます

今のアタシは153a48`です
夏休み中に色んなダイエットをしましたが一切変化なし
なので、頑張ります+゜・◇+⌒艸∀`*)
今日はがつがつ食べる前日で、明日からスタートになります☆
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