ウォーキング開始

2005年02月22日(火) 18時43分
昨日からウォーキングを再開♪
再開っていうか・・・だいぶ前歩いてたんだけど肺の病気のことがあってずっと、
中止してたの。。。
昨日から歩いているんだけどこれがキツイ!
ほんと少ししか歩いてないのに足腰が痛い痛い!
ミズノスポーツによると、急に歩くのはよくないそうで、最初の一週間目は15分くらいが
いいんだって。次の週は30分と少しずつのほうがいいらしい。今日もいきなり1時間くらい歩いたからバテバテです。
明日からは無理せず15分でいこうっと。

おすすめウォーキングのサイトをリンク集の中に入れました。
よかったらみてね〜
これだと目標があるから続けられそうですよ。
私は、以前ど同様、四国八十八カ所廻ります。
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はるみ
のこちゃん。
その後どう?歩き続けてる?(笑)
花粉はそろそろきてるかな〜
喉がいがいがするわ・・・

ときときさん。
毎日が小旅行・・・でもすごい疲れそう〜
そうそう、足腰がガクガクなの(爆)
鍛えなくちゃ!
今日も気晴らしに歩いてこよう〜
2005年02月26日(土) 13時27分
tokitoki
ちわ〜〜す!!はるみさん
ウォーキングは無理せずですよ
自分の家の周りは、近くに自然公園のウォーキングコースあるし
目の前には山とハイキングコース入り口(爆)
そんなトコから大阪のど真ん中に通勤
毎日が小旅行です(笑)
でも歩いてないと足の筋力落ちちゃいますね
ぼちぼち気長に歩きましょう!!
2005年02月22日(火) 23時40分
のこ
ウォーキングサイトってあるんだ〜
私も見てみようかな?
今日もいつものコースを歩いてきたよ〜
今日は、万歩計をつけていったんだけど
なんと!3000歩ちょいしかなかったよぉ〜〜おかしいぞーー
時間にして40分くらいかな〜(*^^*)
はるみちゃん、花粉症の方は大丈夫?
大きなマスクをしていってね〜♪
2005年02月22日(火) 21時55分
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