冷えた身体を温めるケアー

2012年03月05日(月) 16時05分
こんにちは
今日はとても冷たい雨が降っています 春はまだ感じられません身体が芯から冷えてしまいましたね
お風呂に入るのが一番ですが、勤務中の方は帰宅するまで、まだ時間がありますね
そんな時にオフィスで自分で出来るケアーをおすすめしま〜す

おへその下にホッカイロを下着や服の上から貼ります 10分程張りますが時間は守ってくださいね(火傷や内臓に負担がかかります)ジワジワと温まってくるのが分かると思います

目を閉じて瞼の上にハンカチを載せて、その上にホッカイロを載せます これは5分から10分位 そうすると、不・思・議 目からジワジワと広がり身体が温まってくるのが分かると思います
目の疲労を軽くする効果もあります眉の下、目頭よりを指圧してあげると効果が増しますよ

これなら、勤務先でも休憩中などに、出来ますよね
身体を温めるハーブティを持参するのも、おすすめです無理なようなら、紅茶を作り持参して生姜、シナモンパウダーなど入れて飲むと良いと思いますよ 代謝アップや血管を広げて身体を温めてくれます
ショウガ、シナモンは香辛料売り場や輸入食品売り場で扱っています
マイパウダーとして、いかがですか?

プルメリアでも、冷え対策としてジンジャー、ブラックペッパーの精油を使用してトリートメントを施術しています
女性は特に季節の変わり目に体調を崩しやすくホルモンバランスも乱れて冷えもひどくなる場合があります
冷えは女性の大敵、お肌もくすみますしメイクのりも悪くなりますので気をつけて、お過ごしください

                                                     マリア
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横浜駅より徒歩6分。バリ風アロマオイルマッサージのお店、Plumeriaスタッフによるブログです。バリ風のインテリアで寛げる雰囲気の中、高い技術者によるトリートメントで、お身体を芯まで解きほぐし、お疲れを十分に癒します。是非一度、お越し下さい☆
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