チーズ入り♪ごぼうの栄養満点◎サラダ

April 24 [Fri], 2009, 8:01


(材料)
 ごぼう (水煮使用)
 人参・きゅうり 食べやすく細切り
 プロセスチーズ 適当な大きさに切る

 ◎マヨネーズ
 ◎白だし
 ◎醤油 ちょびこ
 ◎ごま油 ちょびっこ
 ◎白ごま


(作り方)
 ◎を味をみながら調整し合わせておく。ごぼう、人参をさっと茹で、胡瓜とチーズ
 ◎をすべて混ぜあわせてできあがり♪


先日のイワシのロールで使ったプロセスチーズの消化にチーズをサラダに入れました♪
チーズのコクもでてカルシウムと食物繊維がたっぷりとれるサラダですよ!

さて今日は有給をつかわせてもらってお休みをいただいていますが
のんびりはできそうにないので、勤務よりもバタバタしそうですー
今日も気合入れて1日がんばります♪ マチ ★★



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