寒いですが、

September 30 [Tue], 2008, 22:43
 心身を「あっため」る情報サイト見つけちゃいました。

 attame ←クリックどうぞ。




明日の気温は20℃台に戻るそうですが、

昨日今日と11月下旬の気温だったらしいです。

寒すぎます。体温調整が間に合いません。


「あなたの風邪は鼻から?喉から?」・・・笑

私の風邪は、喉から。

でも風邪を引くわけにはいかないので、

昨日は赤外線の腹巻を首に巻いて寝ましたっ

家族に気持ち悪がられながら・・・ですが


ところで、知っている人は知っている、

10月のウェルピラ

September 29 [Mon], 2008, 23:49
・・・は御座いません。


と言うより、10月からの土曜日の週替わりプログラム自体が

残念なことに廃止になってしまったのですね。

10月からは、エアロビクスなどのレギュラーレッスンとなるようです。

担当者から一言も聞かされていなくて、お客様から教えていただいたので、

続・加圧行ってきました。

September 24 [Wed], 2008, 17:35
でもやっぱりトレーニングはウォーキングだけでは済まされず、

やってきました、筋トレ

苦手だな〜

錘で負荷を掛けて、ふんっ って筋肉短くして動く動きは・・・


ピラティスさんの作ったピラティスの素晴らしさが身に染みる。

通常のマシーンを使ったトレーニングでは、

加圧行ってきました。

September 24 [Wed], 2008, 16:42
ちょっと時間ができたので、加圧スタジオに行ってきました。

事故でカラダがバラバラになってしまった知り合いが、

ピラティスと加圧で、全快とは言えないものの劇的に回復してきた

・・・と言う話を聞いていたもので、興味を持っていたこともあるし、

『成長ホルモン』・・・というキーワードにも弱かったりして・・・(笑)



今週って一体・・・

September 19 [Fri], 2008, 23:51
寝不足・・・


月曜日、弟が交通事故で入院。

火・水、頓服飲んでもヒドイ頭痛が治らず。

木曜日、金魚一匹ご臨終・・・

悲しくてシクシク泣いていた娘が、ショックからなのか風邪なのか

39℃近い熱を出し、腹を下し・・・

夜中トイレと寝室との往復。

未だ治らず、可哀想〜


来ると言っていた台風はまだ来ず、今夜はとても蒸し暑い。

明日。

お天気どうなんだろ?


弟と娘には悪いけど、私は台風が好き。

次にどんな風が吹くのか楽しみで。

パートナーピラティス

September 13 [Sat], 2008, 21:23
伊達公子&ミハエル・クルムのふたりでピラティス!

というサイトを見つけちゃいました(笑)  ↑↑↑Clickいんぐ〜

随分以前に本は出ていますよね。

伊達さんの復帰の陰にピラティスがあったのは有名な話ですが、

メタボ検診

September 08 [Mon], 2008, 20:43


タイトルをご覧になって、どきっ とされた方、いらっしゃるのでは?

今年から始まった医療制度改革にともなう、特定検診・特定保健指導。

実は私もこの秋から、

ピラティスの利点の一つとして、

September 06 [Sat], 2008, 22:14
こんなことが言われています。

私が習っている流派ではテキストにはっきりと記載されています。

「(ピラティスは)精神的に自信を向上するのに役立ちます。」



8/15の記事に、とこtokoさんからこ〜んなコメントを頂いていました。

後もうひとつ私の生涯で、二度と無いだろうハッピーラッキードッカーン
な出来事がありました。
また、報告させてくださーい


なにかな〜と気になっていたら、ナントこういうコトでした

ちび曽根の母だけに・・・

September 05 [Fri], 2008, 19:33
G邸でのクラスは、13時〜始まります。

家を出るのは11時半。

食いしん坊の私は、帰宅する時間までは当然腹が持たず、

G邸に着くなり、お昼ご飯です



今日もせっせと部屋のお掃除中の管理人マッキーを横目に(ごめんよ

2F廊下で、

リハビリ・ピラティス

September 04 [Thu], 2008, 23:04


耳にされたことがある方もいらっしゃるでしょうけど、
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  • アイコン画像 ニックネーム:MIZUKI
  • アイコン画像 現住所:兵庫県
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MIZUKIのカラダ履歴
1995年、某スポーツクラブのオープニング・スタッフとして立ち上げから携わる。
管理栄養士として食事指導を行うなか、QOL(Quality of Life)の向上に深く関心を持ち、万人に対応できるメソッドを模索し始める。
自分自身のカラダと本気で向き合うことになったキッカケは、出産後に通っていたボディーワーク『フェルデンクライス・メソッド』。
その後ピラティスと出逢い、2004年、STOTT PILATES認定インストラクターの資格を取得。
平成17〜19年まで、大阪・心斎橋にあるピラティス&ヨガ専門スタジオビーキューブ(www.bbbcube.com)に勤務する。
他に影響を受けているボディーワークは、ロルフ・ムーブメント/アレクサンダー・テクニークなど。
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【ピラティス・グループクラス】 ▼火曜日 10:00〜 加古川総合体育館 ▼木曜日 9:30〜 FITNESS STYLE FIT:s@稲美 ▼金曜日 11:00〜 旧グッゲンハイム邸@塩屋 ▼土曜日 10:00〜 加古川ウェルネスセンター
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