癒し空間 fooca 

May 30 [Fri], 2008, 22:07
姫路のロハスなスタジオ fooca  

ピラティス・クラスの、時間とクラス内容に若干の変更があります。

詳しくはHPにてご確認下さい。

申し込みはスタジオまたはMIZUKIまで





泉のように

May 29 [Thu], 2008, 21:00

いや〜なコトがあっても、いや〜なヒトに出会っても、

これも遠く向こうにつながる道なんやな〜

と思うと、

なんだか感謝の気持ちがジュワ~って湧き上がってきて、

笑けてきます


私って幸せなんやな〜

問題です↓

May 28 [Wed], 2008, 22:08
これなぁ〜んだ
 

こだわり

May 27 [Tue], 2008, 23:57




総合体育館の部屋から見える景色

木々の緑が目に沁みます。(逆光で写り悪いな〜

そして。

Inner Smile

May 26 [Mon], 2008, 21:20
 
 姉妹サイト「テバナス。」

 かなり気持ちは「手放す。」なんだけど、なんだかタイトル

 として書くとダサいので、名称変えました。

 いろ〜んな意味ひっくるめて、

 『 Innner Smile 』 としました。

 あまり(ほとんど?)更新していませんが、これからも、こちらも

 よろしくです

やっと発表できるよ☆

May 24 [Sat], 2008, 21:26


神戸は塩屋にある、旧グッゲンハイム邸 にて、ピラティス・スクールを

始めます。

詳細はこちら 

ピラティスの向こうにあるもの

May 23 [Fri], 2008, 8:24



気持ちが整っているときは、

こころを空っぽにしてクライアントの動きを見ることができる。

Forcusではなく、See。

遠くから景色を眺めるように。

だんだんと呼吸が調和してきて、動きがこちらに伝わってくる。

そんなときに、どこからか降ってくるイメージ。

それを言葉に換えて、キューイング(動きの支持)として使う。

ポトンと一滴落とすと、クライアントのカラダにじゅわ〜と浸み込んでいく感じ。

すると突然、動きの質が変わる。

かたく閉じていた蕾が、ゆ〜くりと花開いていくように。

まるで芸術。自然。命。

その素晴らしく美しいものを時々見せてくださるクライアントの皆様に感謝。

これはインストラクターならではの特権かな?笑

だからピラティスは止められない。


クライアント・トーク G

May 22 [Thu], 2008, 13:15


久しぶりのクライアント・トーク 秘蔵のネタを、蔵出ししちゃいます


改めてレポートを書くのははずかしいですが、私の思ったままをお伝えします。


 私はテレビで見たピラティスという文字を市の広報でみつけ、行ってみよう

かなと1回体験に参加しました。

 私にとっては、ひざを立てて背筋をのばして座るのがとてもきつく、呼吸をする

のも苦しく、正直いや〜と思いました。

それなのに・・・

ちょっとだけよん♪

May 20 [Tue], 2008, 19:56

つながると気持ちいい

May 19 [Mon], 2008, 16:29
わたしとあなた

家族だったり・・・
友だったり・・・
動物だったり・・・


肌のあたたかさ

ココロとカラダ

自分自身の内面へ

内側だと思っていたら、そこは外側で
外側だと思っていたら実は内側だったり・・・


過去と未来と現在

この道・・・


自然・・・

宇宙・・・


地球上のものすべて、でっかい地球の上にのっかって
足のウラでつながっているよ



つながると気持ちいい
み〜んな気持ちいいことが大好き

気持ちいいのは
自前の覚せい剤
アドレナリンの仕業

また気持ちよくなりたいって思う


気持ちいいことを探し始める
気持ちいいに戻ってくる
気持ちいいを維持できるようになってくる


だって、つながると気持ちいいからさ


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Profile
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  • アイコン画像 ニックネーム:MIZUKI
  • アイコン画像 現住所:兵庫県
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MIZUKIのカラダ履歴
1995年、某スポーツクラブのオープニング・スタッフとして立ち上げから携わる。
管理栄養士として食事指導を行うなか、QOL(Quality of Life)の向上に深く関心を持ち、万人に対応できるメソッドを模索し始める。
自分自身のカラダと本気で向き合うことになったキッカケは、出産後に通っていたボディーワーク『フェルデンクライス・メソッド』。
その後ピラティスと出逢い、2004年、STOTT PILATES認定インストラクターの資格を取得。
平成17〜19年まで、大阪・心斎橋にあるピラティス&ヨガ専門スタジオビーキューブ(www.bbbcube.com)に勤務する。
他に影響を受けているボディーワークは、ロルフ・ムーブメント/アレクサンダー・テクニークなど。
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【ピラティス・グループクラス】 ▼火曜日 10:00〜 加古川総合体育館 ▼木曜日 9:30〜 FITNESS STYLE FIT:s@稲美 ▼金曜日 11:00〜 旧グッゲンハイム邸@塩屋 ▼土曜日 10:00〜 加古川ウェルネスセンター
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