やさしいヨガ4週間プログラム 主婦の友生活シリーズのお店

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やさしいヨガ4週間プログラム 主婦の友生活シリーズ
 / 2011年03月07日(月)
1日10分間、4週間プログラムで体の違いを実感してください。

やさしいヨガ4週間プログラムでアンチエイジングに役立ててください。

1週目は基礎代謝アップ、2週目はハリ・ツヤ肌ゲット、3週目は全身のたるみをリフトアップ、そして4週目で理想のしなやかボディの完成!

さらにきれいに磨きをかけるためのボーナスプログラムまで入った充実の90分DVDを見ながら、おうちでレッスンしましょう。

本誌でポーズを確認し、DVDで動きを流れで見られるから、初心者でも無理なく始められます。

本誌、DVDともにポイントやビギナーのためのていねいな解説入りで、とてもわかりやすいのが魅力。

それぞれのポーズのページには、何に効くのかすぐわかる効能付き。

腰が痛いなどのプチ不調、気分が落ち込むなどの心の悩みにも効くヨガをぜひおためしください。

監修&モデルは、全国各地のヨガスクールで引っ張りだこの人気インストラクターHIKARUさんです。



Posted at 16:30 / 人気書籍 / この記事のURL
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