覚え書き その2

November 16 [Mon], 2009, 22:52
前回のつづき。

11/13(金) 術後210日

起床後の血糖値は、昨日より安定してきたようです。
食後1時間半の血糖値も170ml/dlくらいでしたが、コレは珍しく
パステルでパスタを食べた後の数値!
炭水化物を摂っても以前より上がらなくなってきたのは、喜ばしいことです

今夜は大学時代の友人と、J-WAVEのイベントを観覧しに六本木ヒルズへ。
クリス・ペプラー氏の司会でトークショーのあと、マイケル・ジャクソンの最後の映像
「This is It」を観ました。
本当は今日がラスト上映の予定が、好評であと2週間公開が延びたそう。
だから、本当はこのイベントは「公開終了記念イベント」のつもりだったようです!?!?

映画の感想ですが・・・
凄すぎる、の一言に尽きます。
MJ、やっぱり死んではイカン人でしたね。
まさにKing of Popです、神様。
バックダンサー、バックコーラス、サポートミュージシャンを見ていたら
もう涙出てきて止まりませんでした。
みんな、MJと同じ舞台に立てるのが無上の幸せなんですね。
何て素晴らしいこと!!
私もそういう現場に身を置いてみたいものです・・・

友人ともども涙ボロボロになりながら観終わり、食事をしていたら
あっという間に0時を回っていました。
今夜は実家に泊まります

11/14(土) 211日目

昨夜のマイケルに感動し、気分も高揚していましたが
起床後に測定した血糖値はまぁまぁの数値でした。

夫は今日は休日出勤で、しかも夜遅くまでかかるかもしれない
ということで、私も実家を出たのは21時を回っていました。

途中夫と合流して帰れるかと思いきや、それも叶わず
結局私だけ1人先に帰宅。
夫の帰宅は、結局24時近くになっていました。

帰宅後、東大宮の「おはしcafeガスト」へ。
ご飯抜きの単品メニューで夕食!?となりました。
(夕食にしては遅い時間ですが、ウチでは普通より早いです)

ちなみに、食後2時間の血糖値は152mg/dlでした。

11/15(日) 212日目

今日はすっきり晴れて気持ちよい1日でした
血糖値もなかなか良い数値です。

新しいデジカメをゲットしたので、試し撮りをしたかったこともあり
東武動物公園へ久しぶりに行ってみました。
今回は遊園地ゾーンではなく、動物園ゾーンを中心に楽しみました。




館山へ行く時によく買う、くまさんカステラ。ここにもありました


フラミンゴのみなさん。


ミーアキャット。かわいい


ホワイトタイガーさんたち。ガラス越しに撮りました。


女の子のライオンちゃんです。

わんこビレッジで、かわいいトイプーちゃんが膝に乗ってきてくれて溶けました

パンナちゃん(♀) コッタちゃんという双子の妹がいます。

11/28からイルミネーションが始まるそうです。
今日はそのリハーサルをやっていました。


最後はピンボケ。隣はキャラクターのくまさんかな???

11/16(月) 術後213日目

勤務のサイクルがイレギュラーな夫は、午後出勤。
今日は泊まりなようです。
一緒に家を出て、夫は仕事へ私は地元のショッピングモールへ。
映画でも観ようか、とも思いましたが今日はヤメ。
ユニクロでセーターを買ったり、本屋さんや雑貨屋さんを冷やかして
遠回りをして徒歩で帰宅。
良い運動になりました

血糖値は食後2時間で163mg/dl。
まぁまぁ良いのではないでしょうか

明後日は久々のリハビリ。
手術してからこんなにリハビリの間隔が開いたのは、初めてのこと。
自主リハ、がんばります

覚え書き その1

November 16 [Mon], 2009, 22:17
またまた更新を滞ってしまいました
なので、覚え書きのようなものを少々。

11/7(土)&8日(日) 術後204日目&205日目

両日とも秋晴れの、気持ちのよいお天気。

昨年に引き続き、ゴルフの「レクサス選手権」を観戦しに
茨城県坂東市の大利根カントリークラブへ。
石川遼、池田勇太、片山晋吾、丸山大輔の4選手は中国で行われた
WGC-HSBC Champions に出場するため欠場でした。

われらが「すし石垣」プロ、予選を突破して決勝に出場
4日目のプレーが終了後、キャップにサインをしていただけました。


優勝は武藤俊徳プロ。おめでとうございます
丸山茂樹プロ、久々の優勝を逃し残念でした。

ちなみに、今年も観戦している私のマヌケな姿が、18Hグリーンあたりで
テレビ中継に映っておりました

11/9(月) 術後206日目

今日も疲れがたまっいて、血糖値は高めなまま。
仕事で外出しましたが、行きも帰りもひとつ手前の駅で降りて歩くなど
努めて運動量をふやすようにしてみました。

帰宅後、何とか血糖値が140mg/dlまで下がっていて、ひと安心。
やはりストレスや疲れを溜めない習慣を、どうにかしてつけないといけませんね

11/10(火) 術後207日目

やはり今日も疲れているのか、起床後の血糖値が高め。
ただ、今日は仕事が思いがけず休みになったので、少しだけ気がラクかな。

1週間に一度焼くパンを、今日は焼きました。
今回は大豆粉にアーモンドプードルと胡桃をミルサーで砕いて粉状にしたものを
一緒に混ぜて、ふるってから生地を作ってみました。
色はいつもより若干黒め、風味は増したような気がします。
理科の実験のようで、結構楽しかったです

ストレス解消になったのかな・・・

11/11(水) 術後208日目

今日は朝から雨模様。
それでも、あまり寒くなくて外出も苦になりませんでした。

午後から友人の出演する舞台を観に、千駄ヶ谷の国立能楽堂へ。
久々の松羽目の舞台、何だかウキウキしました

狂言師と役者とオペラ歌手の演じるシェークスピア劇で、肩肘張らず
笑いを交えながら進められていくお芝居。
とても楽しく観られて、ストレス解消になりました。

11/12(木) 術後209日目

昨日ストレス解消した!と思いきや、朝の血糖値は高め
昼食後にウォーキングを、いつもより長めにしてみました。

すると、面白いようにガクンと下がった血糖値
やはり下がるには、何かきっかけが必要だったのかな。
食前117mg/dlで、食後1.5時間が148mg/dlでした。

本当は今日、リハビリのはずでしたが
理学療法士さんとのスケジュールが合わず、次回は来週の水曜日と
なってしまいました。
それまで、自主リハビリ頑張らなくちゃいけませんね
P R
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