覚え書き その1

November 16 [Mon], 2009, 22:17
またまた更新を滞ってしまいました
なので、覚え書きのようなものを少々。

11/7(土)&8日(日) 術後204日目&205日目

両日とも秋晴れの、気持ちのよいお天気。

昨年に引き続き、ゴルフの「レクサス選手権」を観戦しに
茨城県坂東市の大利根カントリークラブへ。
石川遼、池田勇太、片山晋吾、丸山大輔の4選手は中国で行われた
WGC-HSBC Champions に出場するため欠場でした。

われらが「すし石垣」プロ、予選を突破して決勝に出場
4日目のプレーが終了後、キャップにサインをしていただけました。


優勝は武藤俊徳プロ。おめでとうございます
丸山茂樹プロ、久々の優勝を逃し残念でした。

ちなみに、今年も観戦している私のマヌケな姿が、18Hグリーンあたりで
テレビ中継に映っておりました

11/9(月) 術後206日目

今日も疲れがたまっいて、血糖値は高めなまま。
仕事で外出しましたが、行きも帰りもひとつ手前の駅で降りて歩くなど
努めて運動量をふやすようにしてみました。

帰宅後、何とか血糖値が140mg/dlまで下がっていて、ひと安心。
やはりストレスや疲れを溜めない習慣を、どうにかしてつけないといけませんね

11/10(火) 術後207日目

やはり今日も疲れているのか、起床後の血糖値が高め。
ただ、今日は仕事が思いがけず休みになったので、少しだけ気がラクかな。

1週間に一度焼くパンを、今日は焼きました。
今回は大豆粉にアーモンドプードルと胡桃をミルサーで砕いて粉状にしたものを
一緒に混ぜて、ふるってから生地を作ってみました。
色はいつもより若干黒め、風味は増したような気がします。
理科の実験のようで、結構楽しかったです

ストレス解消になったのかな・・・

11/11(水) 術後208日目

今日は朝から雨模様。
それでも、あまり寒くなくて外出も苦になりませんでした。

午後から友人の出演する舞台を観に、千駄ヶ谷の国立能楽堂へ。
久々の松羽目の舞台、何だかウキウキしました

狂言師と役者とオペラ歌手の演じるシェークスピア劇で、肩肘張らず
笑いを交えながら進められていくお芝居。
とても楽しく観られて、ストレス解消になりました。

11/12(木) 術後209日目

昨日ストレス解消した!と思いきや、朝の血糖値は高め
昼食後にウォーキングを、いつもより長めにしてみました。

すると、面白いようにガクンと下がった血糖値
やはり下がるには、何かきっかけが必要だったのかな。
食前117mg/dlで、食後1.5時間が148mg/dlでした。

本当は今日、リハビリのはずでしたが
理学療法士さんとのスケジュールが合わず、次回は来週の水曜日と
なってしまいました。
それまで、自主リハビリ頑張らなくちゃいけませんね
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