ダイエットのために私が続けているちょっとした我慢

February 24 [Mon], 2014, 22:11
真面目にダイエットをしているわけではなくても、女性なら誰でもカロリーや体重を意識して生活していると思います。

ケーキを食べたくてもその日は我慢したり、ご飯をお替りするのを控えたりするなど、特別難しいことではなくても、ちょっとした我慢を毎日積み重ねると、結果として現れてくるような気がするので、私も無理せずできる範囲で我慢をしています。

その内の一つが、コーヒーショップでカフェラテを頼むときに、ノンファットミルクにしてもらうことです。

カフェラテが大好きで週に二度は飲んでいるので、少しでもと思いそうしています。


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