杉岡のアンダーソン

September 22 [Fri], 2017, 10:19
どんな時でももうちょっと体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。しかし、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたが痩せない、本で見かけた方法を試しても効果なし、という方も結構いることでしょう。

まず最初に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。

次に、検査キットの中には綿棒が入っているので、この綿棒を利用してほほ周辺の粘膜を取ってください。





そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返せばよいのです。



自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」によって知ることができるのです。



一昔前であれば遺伝子検査というものは医学上の検査でしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をやることが可能となっています。







その後、おおよそ2〜3週間くらいで検査結果を書いた用紙が家に配達されます。



検査キットの価格は企業によっても若干の差はありますが、だいたい5500円前後となっています。三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多く、男女比は同程度です。



このタイプに分類される人は、太りにくい体質と言えるのですが、その反面太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。このタイプだと、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。このタイプの人の場合、糖質の少ない食事を摂ると共に、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。







このタイプに分類される人は、脂質を抑えた食事を摂ると共に、唐辛子、生姜等の温熱食材と言われている食材をなるべく摂取して体を温めることで体重を減らすことが見込めます。肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は見られず生活習慣が問題のものに区分することができます。

一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多くみられます。





たぶんそれは、自分にピッタリなダイエットの仕方ではない可能性があります。

昔なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、現在では手軽にその要因を知ることが可能です。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードなど脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多くみられます。このタイプにおいては、減量しようといくら努力してもなかなか痩せることができないタイプと言えます。


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