Watsonがゆいゆい

August 23 [Wed], 2017, 3:54
二つ目は揚げ物やジャンクフードというような脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。



このタイプについて言うと、痩せようと頑張っても簡単には痩せることができないタイプです。自分がどのような体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができます。

以前であれば遺伝子検査は医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査をやることができるようになりました。





このタイプであると、痩せやすい体質ではあるのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。







このタイプに分類される人の場合、糖質を制限した食事を摂ると同時に、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。

きっとそれは、自分に合っているダイエットの仕方ではないのかもしれません。







以前なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、最近では簡単にその理由を知ることが可能です。まず、検査を行っている企業から検査キットを取り寄せましょう。それから、検査キットの中には綿棒が入っているため、この綿棒を用いてほほ周辺の粘膜を採取します。





あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送しましょう。





三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型という名で呼ばれているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多く、男女の比率は同程度です。







このタイプの人は、太りにくい体質なのですが、逆に太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプです。







肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣によるものに分けられています。



一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多いのが特徴です。どんな時でもあとちょっとだけ体重を減量できたらと思っている人は少なくないでしょう。

ところが、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットに挑戦したけれども痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても効果なし、という方も結構いることでしょう。

そのあと、ほぼ2〜3週間程度で検査の結果が書いてある紙が家に配達されます。検査キットの料金は各企業でいくらかの差はあるのですが、ほぼ5000円〜6000円ほどです。このタイプに分類される人だと、脂質を抑えた食事を摂るのと合わせて、唐辛子あるいはショウガなど温熱食材と呼ばれている食材を摂るようにして体を温めることによってダイエットの成果が見込めるでしょう。






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