少しステップアップ 

2018年07月01日(日) 7時07分
今朝はいつもより30分、早く起きて
運動を始めることが出来た。

朝は本当に涼しくてとっても快適で
ウォーキングがとても楽しい。

いつもよりペースも10分ほど早く目的地まで進めたので
少し距離を進めてみた
キレイなお家や、歩きやすい道を新しく発見した。
今日はとっても楽しかった。

明日も楽しくウォーキングしよう。

今朝の体重と体脂肪
体重:101.5 kg
体脂肪:44.0 %
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