強化習慣・・・

2019年03月07日(木) 18時46分
今週〜来週と強化週間と位置付け,OFF無しの2部練習

何を意図して・・・何を要求されているのか?
トレーニングの意味は?
設定・・・環境・・・人数・・・さまざまな要素の中で,何を感じ〜何を考え〜どう行動に移すのか??
じっくりと観察したいと思います。

グラウンドでも話をしたように,常に頑張る・・・と言う文化は先輩達が積み上げてきたもの。
新チームでは,それをベースに『100パーセント出し切る思考』と『高い質を求める思考』を積み上げてもらいたい。

そのためにも感じ〜考え〜行動することが大切になってきます。
頑張っているだけでは出来ないことが多くあります。
だからこそ,その裏づけとなるものが必要となります。

強いキックを早いテンポでおこなうためには,それなりの筋力がなければ出来ません。
強いヘティングを要求されるならば,それなりの筋力がなければ出来ません。
筋トレだけで良いですか?
量と質を伴う良い食事が必要です・・・良い休息も必要となります。
すべてがつながっていると言うことを感じ取ってください。

週末はゲームが入ってきます。
そこでのパフォーマンスは平日のトレーニングでやったことしか出てきません。
すべてつながっているのです。

すべては日々の積み上げ・・・
目標を達成するために必要な要素です。
皆の目標は何ですか??

やりましょう

あなたは日々・・・何を感じていますか

考え〜行動に移しましょう
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