大田原マラソン101123

2010年11月27日(土) 7時37分
去年に続き2回目の大田原マラソン出場。今年から前半下り後半上りの新コースになった。今回の課題は2月の別府大分毎日マラソンへ向けて
・一番厳しい15kmの関門をクリアしつつ完走ペースで走る
・できれば15km以降もキロ5分ペースを保つ
の二つ。

結果は…
1点目は達成できたが2点目はNG〓。後半ペースダウンして
ネット3時間30分09秒
グロス3時間29分59秒
の悔しい結果になってしまった。また自己ベスト更新ならず(:_;)。

でも直前にエントリーしていることが判明したよねよねと、リーダーと、走りの前後に色々話せて楽しかった〓。美味しいなめこ汁3杯も飲んだし(本当は一人一杯です。すみません。)来年も出て後半の上りリベンジだ!!


以下ラップ
0-5km 24'12
スタートロス10秒含む
5-10km 23'20
下りで飛ばしすぎ?
10-15km 23'58
10kmでゼリー15kmでスペシャルドリンク補給
15-20km 24'26
小折り返しでリーダーとすれ違う。よねよねは発見できず(すぐ後ろに居た)
20-25km 24'50
この途中から上りに
25-30km 26'34
上りと向かい風で進まなーい
30-35km 26'06
3時間半ペーサー集団に抜かれる。集団の中は暖かく着いて行きたかったが…
35-40km 25'22
ようやく上り脱出
40-42.195km 11'19
ラストスパートしたが去年より力が出ない

やっぱり最初のペースは実力を越えていたということかな。あと2ヶ月練習頑張ろう。
  • URL:https://yaplog.jp/nssurfingdiary/archive/247
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