メインはキャベツのステーキ

May 15 [Wed], 2019, 21:30
早朝と言うよりまだまだ夜中に目が覚めちゃって、
そうだナオちゃんとの早朝ウォークのルートを検索しよう!
なんてゴソゴソと起き出す。
そんなものだから5時過ぎには余裕で朝ラン









朝食はまだまだ続くサラダボウル
納豆入り



そして出勤前の早お昼は、残り物の刺身こんにゃくメインでこれまたサラダ仕立て








おひとり夕食はキャベツのステーキを作ります
トリュフ風味のオリーブオイルで焼くだけで香りがとても優雅に

ポークやら玉ねぎを添えて

胡椒のみの味付けで十分に美味しいのでした




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BOKEさん

ここ最近はキャベツ食べ放題!と行ったくらい毎食キャベツを食べております。
いやいや、見えないところのお肉がかなりがっつりあるものですから、
まだまだ節制は必要なのですよ。
May 17 [Fri], 2019, 4:42
キャベツのステーキ、ヘルシーなお食事ですね〜(o^^o)
体重も減ったようで、羨ましいです。
でもマンゴーさんはスレンダーだから、ダイエット必要ないと思いますよ。
May 16 [Thu], 2019, 13:20
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