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食材別(五音順)

素材をクリック

++あ行++
あさりアスパラ油揚げ
アボガドいくらうどん
えのきエビ
エリンギ オクラ

++か行++
かいわれかつおかぼちゃ
かまぼこきくらげきのこ
キムチキャベツきゅうり
牛肉クリームソースコーン
ごぼう小麦粉コンソメ
こんにゃく

++さ行++
桜エビしいたけしそ
じゃがいもじゃこ・しらす
しらたき砂ずりスパム
ぜんまい

++た行++
大豆玉ねぎ@
玉ねぎAたらこちくわ
チーズツナ豆乳
豆腐トマトトマトソース
鶏肉

++な行++
なす納豆にら
にんじんネギ

++は行++
白菜パスタパプリカ
ハム類春雨パン類
ピーマンビーフンひき肉
ひじき豚肉ぶり
ベーコンほうれん草

++ま行++
まぐろ水菜
三つ葉明太子もやし

++や行++
山芋ゆかり

++ら行++
レタスレンコン

++わ行++
わかめ(昆布)


++その他++
その他魚介類
調味料
飾り
ご飯もの

パン類
残り物

   



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なんちゃって和風ナシゴレン(一人前約660kcal) / 2005年12月05日(月)

おひさしぶりですぅぅ〜まじで。
気がついたら約2ヶ月ぶりでした・・・
忘れないでいてくれたら嬉しいです。
さてさて、久しぶりの料理はまたまた、
節約料理これからも行くよ〜ん

海老の変わりにじゃこを使って


じゃこを、サラダ油ごま油カリッと炒め
   取り出しておきます。

サラダ油を熱した別のフライパンに、
   みじん切りにしたネギニンニクを炒め
   油に香りをつけ

みじん切りにしたピーマン唐辛子を加え炒め
   塩コショウ ご飯を加え、パラパラに炒め
   のけておいたじゃこを加えます。

塩コショウ ナンプラーごま油
   味を調えてでき上がり

Posted at 01:27 / ご飯もの / この記事のURL
この記事のURL
https://yaplog.jp/nanparacooking/archive/214
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