美味しい野菜料理

October 29 [Sun], 2006, 19:34
ボカシで野菜を作っているグループの即売で
有機栽培の野菜をゲットしたので、今日は野菜メインのメニュー。

かぼちゃとインゲン豆の煮物、キンピラごぼう、ミズナときゅうりの和風サラダ。
ヘルシー

市民健康祭り

October 29 [Sun], 2006, 16:01
今日は、朝のウォーキングから気持ちよく歩いて、ヘルシーな一日。
準備運動
約15分ほど歩いて保健センターまで。
館内では、歯の健康、タバコの害、食生活関連、健康体操など、楽しみながら学べる企画がいっぱい。午後は、駒久屋南朝さん(実は名前からして分かるとおり耳鼻科のお医者さん)の落語。
市民活動団体と協力で家族連れからお年寄りまで遊べました。
ちょっと気持ちよくアロマオイルでハンドマッサージなんかもあって、癒し〜

バックに流れる音楽聴きながら、オリエンタルビューティーってブレンドオイル(イランイラン。サンダルウッド・コリアンダー)の香りでリラックス。

カメラ復帰!

October 29 [Sun], 2006, 8:22

修理完了!
これで、携帯カメラで苦労しなくていいわ。

やっとたどりつけました。

October 28 [Sat], 2006, 20:25
夏前くらいから、友人に「アサイー」って体にいいんだって。
という話を聞いてて、一度飲みたかったんだけど、
なかなか売っている店が近くにないので、いつか、いつかと思っていたのであった。
今日やっと、そのお店にいけた〜
アサイーヨーグルト、パンプキンのパンと一緒に。
色はあづき色。少し感じる酸味はヨーグルトかな、ベリーのようなプルーンのような・・んんん・・・
ま、とにかくさわやか系でした。

ゴールデンタイム

October 28 [Sat], 2006, 9:21
おはようございます。
気持ちのいい朝。
今日は午前中時間があるので、ゆっくりのブレックファースト

手作りパン(2つそれぞれ作者が違う)
パンプキンスープ、サラダ、卵焼き、レーズンとベリージャムのヨーグルト、巨砲、コーヒー
小鳥のさえずり聴きながらリッチな朝のひと時。
BGMはお気に入りショパンの幻想即興曲

仕事中のお楽しみ

October 27 [Fri], 2006, 22:10
月に一度のお楽しみで、今月はケーキの日。違った、会員に配布のおたより発送準備の日ね
フルーツのタルト。私の一切れにはイチジクといちごが。隣の彼女のところにはベリーの一切れが。
仕事も一段落してリフレッシュタイムね。
この前は、差し入れが多くって、お弁当食べきれないからって一人前もらっちゃったぁ
リッチな一日でしたわ。ワハハ

紀州は熱い

October 25 [Wed], 2006, 9:16
いえね、お天気はうす曇から雨降って寒いくらいだったんですがね。
尾鷲まで行ってきました。
三重県、関西方面、東海地方からのチームがいっぱい来てました。地元の馴染みのないチームもたくさん。有名ゲストチームの演舞も良かったけど、合間の旗振り合戦がよかったですねえ。

各チーム色とりどりの自慢の大フラッグを振るんです。ここぞとばかり、腕の見せ所。
見どころいっぱいの紀州の旅
お土産にみかんいただきました。うまかったです

環境グッズだってぇ

October 23 [Mon], 2006, 9:09
環境のやさしい製品ってことで、いろいろもらってきた。
半分はゴミになるかも・・・
面白かったのが、古いお札のコースター。写真じゃちょっと見にくいかもしれないけど、グレーの四角いの。全部で10万円分
シュレッダーで細かくしたのを固めたもの。ところどころに、それらしい片鱗が見え隠れ。
見せた友人の反応 その1 これ分解して貼り合わせよう
            その2 しずくで濡らしてもいいのかなあ
            その3 ハムスターにかじらせよう
どいつもこいつも

これも環境見本市かぁ

October 20 [Fri], 2006, 19:41
名古屋港のポートメッセで開かれている
「3R推進全国大会」って環境博覧会みたいなの行ってきた。
Reduce(ゴミを出さない)
Reuse(使えるものは繰り返し使う)
Recycle(資源としてもう一回利用)
の3つのRね。
循環型社会に有用な企業努力の見本市って感じだったですね。
撮影制限があったので、関係ないところの写真。
入り口のパッチワークの地球

伐採樹枝のチップ化
バキバキ枝食べてた
プラスチック焼却って、有害ガス出そうだけどアリカ??

さんまさんいらっしゃい

October 19 [Thu], 2006, 23:17
お隣さんからおかず1品いらっしゃいました
こういうお付き合いができる土地柄なんですね。

秋刀魚のつくだにっぽい煮付け
大根・サトイモ・小松菜・具たくさんの汁物と塩茹で落花生。
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