今日はジムにてトレーニングの日

2013年05月08日(水) 14時11分
今日は、市営のトレーニングジムにもとボディビルのトレーナーさんがくる日
まぁ、トレーナーさんとは家も近所で、小学校のころからの付き合いですが
ボディビルダーなりたいといったら嬉しかったんでしょうね、本気で鍛えられてます笑

今日のトレーニング内容としては、三頭筋と大円筋、僧帽筋、大胸筋のトレーニングを考えています。
腕を太くするには、二頭筋よりも三頭筋を鍛えたほうがいいみたい

腹筋はね、毎日自宅で腹筋ローラーしてるからいいんです!!
  • URL:https://yaplog.jp/muscle_88/archive/1
コメント
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー 絵文字 プレビューON/OFF

不正な自動コメント投稿を防ぐため、チェックボックスにチェックをしてください。

利用規約に同意
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:TOKI
読者になる
去年の健康診断でウエスト93センチ・・・ほぼメタボと告知され、有酸素運動や、筋トレをして頑張ってます。やるならとことん!
細マッチョなんてやだもん!
男ならメガマッチョ!!
目指せオリンピア←(夢見すぎ)
せめてMr、九州目指します!
2013年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像たいやき
» 現在の肉体 (2013年05月16日)
ヤプミー!一覧
読者になる