顔のむくみは、女性にとっては大敵ですが、手や足のむくみも放っておくと、様々な病気の原因にもなりますから、むくみの原因を知り、むくみを解消するマッサージや運動をすることによって、むくみを改善しましょう。

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むくみについて / 2010年02月16日(火)
むくみというのは、何らかの原因で、
血液の循環や、体液の循環が悪くなり、
皮下に余分な水分がたまってしまうために起きる症状ですが、

特に顔や手、足などがむくみが起きやすい場所です。

むくみは、特に血液の悪循環が原因で起きる冷え性とも、
大きな関係がありますから、

冷え性の人は、元々むくみやすい体質であるということが言えます。

足のむくみは、特に立ち仕事をしている人に多く見られますが、
一日中同じ姿勢で仕事をしているデスクワークの人でも、
夕方になると靴が入らなくなったりする場合もあります。

一方、顔のむくみは、女性にとっては大敵ですが、
寝不足の翌日やお酒を飲みすぎた翌日など、

鏡を見ると、なんとなく顔が大きく、
はれぼったく見えるときがありますよね。

顔のむくみは、そのまま放っておくと、
冷たくなって、周りに脂肪がつきやすくなりますから、

即刻むくみを解消させる必要があります。

とにかく、むくんでいるなと感じたら、
むくみを解消するためのマッサージなど、
自分で簡単にできることからはじめてみましょう。


「IKKOの 脱・コンプレックス」
リンパを刺激して、顔のむくみを撃退!

 
Posted at 15:28 / 手のむくみ / この記事のURL
手のむくみを解消する運動 / 2010年01月22日(金)
顔や足がむくむという話は良く聞きますが、手がむくむという人はあまり見かけないかもしれませんね。

しかし、顔ほど目立ってむくみを感じない手も、実は意外とむくみやすい場所なのです。

特に女性は、手がむくむと指輪が手の指に食い込んだような状態になったり、指輪が外せなくなったりするので、すぐに気がつくと思います。

通常、手のむくみは、簡単な手の運動をするだけで解消できますが、もし症状が改善しないようであれば、病院に行って検査してもらうことをおススメします。

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Posted at 13:33 / 手のむくみ / この記事のURL
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仕事がら、夕方になると脚がむくんでしまいます。そのため、毎晩お風呂でのマッサージが日課です。また、運動や食事にも気を使って、少しでもむくみが解消できるようにと、頑張っています。

 
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