顔のむくみは、女性にとっては大敵ですが、手や足のむくみも放っておくと、様々な病気の原因にもなりますから、むくみの原因を知り、むくみを解消するマッサージや運動をすることによって、むくみを改善しましょう。

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顔以外のリンパマッサージ / 2009年08月11日(火)
女性の大敵である顔のむくみを解消するためのマッサージには、顔を直接マッサージする方法もありますが、顔に触らずにマッサージするという方法で、もっと効果的な方法があります。

マッサージを行う際の力の入れ具合は、皮膚に密着させた手を、軽く抑える程度の力加減にすることが大切ですから、くれぐれも力を入れすぎないように、皮膚の下の筋肉は動かさずに、皮膚だけを動かすようにします。

顔のリンパ液と言うのは、実は顔の左右別々に流れていて、それぞれ左右の鎖骨に入るようになっていますから、まず、肩を回して、鎖骨を大きく動かすようにします。

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Posted at 17:15 / マッサージの方法 / この記事のURL
顔のむくみを解消するマッサージ / 2009年08月10日(月)
顔のむくみは、リンパの流れがスムーズでなくなったことによって起きていますから、顔がたるんでいるように見えるなら、滞っているリンパの流れをスムーズにさせてあげれば、顔もすっきりしてくるはずです。

最近、体重が増えて体ががっしりしてきたから、顔まで太ったのだろうと思っている人がいるかもしれませんが、それは間違った認識です。

顔の中でも多くの人が気になるのは二重あごですが、実はむくみが原因で起きていることが多いので、リンパの流れを良くするマッサージを行い、むくみを解消してあげましょう。

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Posted at 17:38 / マッサージの方法 / この記事のURL
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仕事がら、夕方になると脚がむくんでしまいます。そのため、毎晩お風呂でのマッサージが日課です。また、運動や食事にも気を使って、少しでもむくみが解消できるようにと、頑張っています。

 
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